Psiholog Ivan Viugin
October 2019
5
К Ивану Владимировичу я обратилась с постоянным чувством тревоги и навязчивыми мыслями. Эти чувства не давали мне спокойно жить, на них тратилось много моих внутренних ресурсов, было большое количество страхов, неуверенности в себе, проблем в межличностных взаимоотношениях, а также в отношении к самой себе. В процессе психотерапии нам с Иваном удалось понять причины моего состояния и обозначить пути решения проблемы. Работа была сложная для меня, потому что поднималось большое количество тем, которые я пыталась избегать, которые были тяжелыми для меня, но постепенно, в комфортном темпе мы с Иваном двигались к их решению. В процессе я поняла, что психотерапия требует больших ресурсов, сил и доверия, глубины и открытости. Нам удалось создать эту атмосферу, где я почувствовала себя безопасно и смогла довериться и погрузиться в процесс психотерапии. В процессе работы я начала замечать изменения, которые очень сильно начали влиять на меня, на мои чувства и взаимоотношения с другими людьми. Я начала понимать себя, свои эмоции, чувства, желания, относиться к ним и к себе с уважением, не игнорируя их. Появилось умение выражать эмоции, как позитивные, так и негативные, усовершенствовался навык коммуникации, что тоже решило некоторое количество проблем. После всех этих полученных умений моя тревога ушла, на смену ей в моей жизни появилось чувство счастья, жизнь будто бы стала другой. Хотелось бы даже сказать, что в результате работы решились не только мои проблемы, но и я получила новый позитивный опыт и жизнь в целом стала более понятной и приносящей удовольствие. Большое спасибо Ивану за новую счастливую жизнь и психическое здоровье!