У меня с рождения были проблемы со сколеозом, проходил 15 дней - всё прошло! Тренера отзываются на любые просьбы своих клиентов, не загружают упражнениями "до потери пульса". Единственное что, нужно регулярно делать домашние упражнения которые они дают, но если вы действительно хотите хорошую осанку - это не будет для вас проблемой!