Dr. Bubnovsky center in Ulyanovsk
September 2020 •
5
Я после тяжелых годовых мучений пришла в этот центр. Выполняла все с усердством школьницы,под руководством индивидуального инструктора Виктора Вячеславовича! Плюс точные указания по сауне и обливанию холодной водой!!!! Упражнения , дыхание, питьевой режим, сауна, питьевой режим это комплекс лечения! Центр посещала 2 раза в неделю( организм после такой нагрузки должен чуток отдыхать), но дома ежедневно подобные упражнения плюс семья и внук. Итак на шестое занятие в центре боли ушли полностью. Конечно периодически есть обострения и серьезные, но не лежать даже с достаточно сильными болями ходить по ровной поверхности быстрым шагом в правильной обуви. Вот прошло около 3 лет грыжа не увеличилась! Огромное спасибо всем! В самом начале лечения спросила у нейрохирурга доктора Куракина: " Что грядет операция? ...Да нет , так и будете всю жизнь лечить!" Пока все идет так, грыжа не исчезнет, возраст тоже не помощник! Так что помогает, нужен индивидуальный инструктор( конечно доп.плата) ,самим двигаться всегда, но без фанатизма! Ну и не делать то что запрещено. Типа ...дрова не колоть.