PrimeTime
December 2024 •
5
Пришла в проект Prime Time первый раз. Персональным наставником была Олеся. Очень понравилось. По тренировкам: Очень приятные упражнения, во время которых прям чувствуешь как включается тело, что и как отзывается. Сначала Олеся показывает и подробно объясняет, что и как делать, потом внимательно следит за техникой, если что то не так обязательно поправит, что тоже очень важно. С таким тренером у вас не будет неправильной техники, и как следствие, проблем со здоровьем. На самой тренировке временами сложно, но нет ощущения "вот сейчас я умру и больше никогда не буду заниматься спортом", наоборот мотивация очень растёт. По питанию: Это вообще что то невероятное. Нет архаичных представлений "не едим после 18, никаких булок, чистое пп и вообще ешь только гречу с курицей". Плавное введение в ГАРМОНИЧНОЕ питание, без жёстких запретов. Если вы всю жизнь как и я не особо понимали, что вообще нужно есть, а питание было хаотичным, то Олеся выведет вас к пониманию как сделать питание более правильным, при этом не садясь на грустные диеты. В целом Prime Time ,занятия с Олесей помогают понять где что можно подкоректировать и сделать жизнь здоровее и лучше. Однозначно рекомендую Prime Time всем, кто хочет стать стройнее, сделать жизнь лучше и не забросить спорт после первой же тренировки)