De-Vision Sport
April 2022 •
5
Хотела бы рассказать историю моих тренировок с Ярославом. До начала пандемии непродолжительное время ходила в De-Vision на групповые занятия и приметила Ярослава, потому что после тренировки он провожал своих подопечных до раздевалки и разъяснял, что было хорошо, что плохо, что будет дальше и на что стоит обратить внимание. Было видно, что человек очень ответственно подходит к своей работе. Практика показала, что это действительно так! Пришла я к Ярославу примерно полгода назад, когда, как говорится, жареный петух клюнул… Состояние было плачевное, а именно: вес 43 кг при росте 170 см, что сопровождалось отсутствием сил и болями в спине, плюс имели место быть серьёзные проблемы с ЖКТ. Спортом я не занималась никогда, даже в школьном аттестате не было физкультуры. В моей жизни были несколько попыток ходить в зал, но все «благополучно» заканчивалось через месяц - два. Повторюсь, в настоящий момент тренируюсь с Ярославом почти полгода, мысль о том, чтобы прекратить все это, даже не возникает! На первом занятии Ярослав внимательно изучил всю кипу моих медицинских бумаг, выслушал историю моего похудения и тщетных попыток на протяжении почти 10 лет вернуться в мой нормальный вес. Как мне показалось, начал готовиться к худшему, но тем не менее взялся за работу со мной, сказав, что это интересный случай. Могу сказать одно, если вы не готовы работать над собой, соблюдать предписанное питание и трудиться на тренировках, то вам лучше не сотрудничать с Ярославом. Он очень хорошо понимает, когда ты делаешь что-то для галочки или для кого-то (мужа или родителей), а не для себя, для своего здоровья. Да, он иногда ругается, но его гнев оправдан! В то же время обязательно похвалит, если работаешь хорошо! Если что-то не так, то Ярослав всегда объяснит повторно и проконтролирует, чтобы упражнение выполнялось правильно. Он тщательно следит за питанием и корректирует БЖУ при необходимости, в том числе, исходя из результатов анализов, которые необходимо периодически сдавать. Как-то раз он ругался на меня за то, что не съела положенную мне норму, и сказал, что, если буду так продолжать, то при следующем штормовом предупреждении меня унесёт ветром🙂 Так что у кого-то он следит, чтобы не съели лишнего, а меня заставляет жрать))) Хотела отметить, что если Ярослав берет себе подопечного, то работает с ним 24/7! За время нашей совместной работы я умудрилась дважды заболеть короной. Каждый раз он интересовался самочувствием чуть ли ни каждый день и давал рекомендации по лечению. Такое соучастие дорого стоит! Что касается результата, то он есть и заметный! Через три месяца мне пришлось сменить почти весь гардероб, я перестала влазить в джинсы, которые носила в условно «хорошие» времена. Сейчас мой вес приближается к 50 кг (это при условии того, что болела короной дважды за период тренировок и меня воротило даже от запаха еды). В настоящий момент стало больше сил и энергии, теперь не хочется лежать на кровати и ничего не делать. Конечно, есть, куда ещё стремиться, но я уверена, что все получится и боевой задохлик наконец-то превратится в нормального человека! Так что не бойтесь грозного бородатого мужика! Требовательный тренер - это награда! Спасибо тебе большое, Ярослав!