Анна И.
А
2
0
subscribers
0
subscriptions
6.6K
views
Мне повезло, я познакомилась с замечательными людьми Александром и Натальей.
Они практикуют йену, гвоздастояние и дыхательную практику.
Была на их занятиях несколько раз и начала применять в практике технику дыхания.
Это такая техника, где с помощью упражнений и задержки дыхания.
Идёт насыщения организма кислородом и происходит внутренне очищение.
Благодаря этой технике, а также небольшой зарядке по утрам я смогла похудеть почти на 7,5 кг за два месяца