ProFit
May 2024 •
5
Была на тренировке у Виктора. Он очень заботливый и подкованный. Порекомендовал мне комплекс упражнений для сушки. У меня красивая форма бедер, но качество кожи такое себе, в связи с этим Виктор сказал, что мне не нужно качать, мне нужно сушить и тут другой подход к трене, как оказалось. А если бы я хотела сделать себе круглую форму попы, то тут другие упражнения, точнее с другим подходом. Для Меня это было открытием, что одно и то же упражнение на тренажере можно сделать с разным подходом и разными целями. И тогда можно получить результат. А то я хожу в спорт зал, сама занимаюсь - результат такой себе и при этом вижу других девушек и не пониманию почему мы все тут с не идеальными фигурами ходим постоянно в зал. Оказалось, что без знаний эффекта не видать как и красивой попы🤣 А еще я делала упражнение свмостоятельно в зале и потянула ногу, так как делала неправильно. Так вот Виктор посмотрел ее помассировал растянутую мышцу и все прошло. А я уже 2 недели мучалась с болью. Еще подсказал, по питанию и это не бады, а то каждый тренер впихивает их. Когда и что кушать после трени, чтобы результат был хороший уже через месяц.