. .
7
0
subscribers
0
subscriptions
2 m
views
Привет! Живу в мск. Мне за 40, дети, избыточный вес, и физическая форма моя была.. обычная, при таком возрасте и положении вещей… никакая. Как-то привезла детей в сад, перекрыла машину, оставила номер, звонок.. я бегу.. реально бегу.. метров 150-200, добегаю еле-еле - сердце стучит, бок болит, во рту сухость, ноги трясутся, спина мокрая ( осень-куртка), лицо красное.., мне даже замечание не сделали😹
Решила, что пора менять что-то, фитнес мне не подходит, фитоняшки в обтягошках раздражают, бокс .. самое то, нашла школу, пошла… как же трудно «на ногах» с лишними кило:)
Летом живем за городом искала школу по территориальному ( хоть и езжу около 25 км в один конец) признаку, созвонилась с тренером, задала интересующие вопросы, у меня 0+ уровень)) Пошла на пробную, очень понравилось.
Тренировки интенсивные, 1,5 часовые .
Зал хорошо укомплектован и снаряжение и экип. Очень (слышите?!!! ОЧЕНЬ) интенсивные тренировки, каждый раз разные по наполнению, круговая теперь моя любовь, коллектив хороший ( девочки ❤️) Уровень занимающихся разный и к каждому свой подход ( кому «давай, ты сможешь!!!», кому « ты не сможешь чтоли?», кому «молодец, вот сегодня хвалю»), если готов и пара есть, то в ринг, если настроения нет- найдутся упражнения на отработку со снарядами. После тренировки, если есть желание, можно остаться и пожать штангу или отработать на снаряде, который не участвовал в тренировке.., гантели, канат, мячи тяжёлые.. Конечно кроме рекомендаций в моменте, можно проконсультироваться по остальным боксерским моментам.. меня, например, кроме того, что переднюю руку не разгибаю волнует скорость ( даже мешок догадывается, когда/куда хочу ударить😂) и куча всего: довернуть плечо, не опускать руки, доставлять ногу и пр…пр…
Я очень довольна, что нашла клуб и тренера, я очень и очень рекомендую прийти на пробное..останитесь !🙏🏻
Кто до конца дочитал, тот-молодец!
О спорт, ты-мир!
П.С. в этом году у меня первый мотосезон, ездить относительно легко и страшно (не болит и не затекает, как могло бы..)
И вообще легче (!) жить!
Рафаэль Рафикович, СПАСИБО ❤️
Здравствуйте. Делюсь своим опытом, возможно именно сейчас вы подбираете мотошколу ( чтобы сквозь дождь и мух уверенно ехать в закат)))
Историю свою хочу начать годом раньше, ( в канун Нового года), когда муж решил добавить категорию в свое водительское удостоверение , ну и мне предложил сходить на пробное, а до этого выбрать (!) мотошколу. Я «пробежалась» по отзывам..Ближайшее расположение, мы живем в СЗАО, был ТЦ Капитолий ( потом выяснила, что на подземной парковке, аж 7 школ!!) . Сходили мы на пробное занятие , причём инструктор сказал, что у меня получается лучше, чем у мужа, т.к. муж что-то умеет из подростково-деревенского-каникулярного, а я слушаю внимательно, стараюсь воспроизвести, т.к. не каталась даже 2 номером( школу не называю, не о ней отзыв).. Ну так вот, муж остался доволен, ударили по рукам, началось обучение. А меня не впечатлило, потом я была на втором занятии, муж надеялся начать все же вместе заниматься, но я отказалась и просто смотрела по сторонам.., и увидела, что среди инструкторов есть хрупкая девушка, появилась мысль о том, что если пойду, то к ней!!
Муж откатал сезон, я уже стала не так категорична в своём нежелании наращивать новые нейронные связи)))
И связи эти начали «свербить» Начала искать ту девушку)) Нашла!! Пришла на пробное, понравилось!
Если интересно «КОЗЛИТЬ», то у Надежды есть напарник !!
Ещё важный момент! ‼️Начинайте гонять марафон по билетам. Я была очень самонадеянна ( че я не сдам?, я давно езжу!) у меня В- стаж 18 лет и уже интуитивное вождение, и теорию с первого раза я не сдала( , сдала со второй попытки, но эти 2 недели были очень интенсивными, дети упрекнули ( я везде, при любой свободной минутке.., у меня было приложение ДРОМ ПДД)
Еще может быть важно!!!- я перед площадкой взяла занятие! Восьмёрка в школе кажется уже, чем на площадке))
Спасибо большое Надежде, мне было интересно !
P.S. Буду ещё и зимой приходить, как-то это называется, когда вспоминают навыки перед сезоном) и знаю к кому пойдёт сын ))
Фото из весенних покатушек с сыном по лесам
Спасибо большое человеческое❤️
Едем с детьми в мск из Путешествия по Абхазии. В прошлом году останавливались на трассе в кафе ( где статуя медведя); в этом году зашли и вышли ( попали вместе с автобусом- много народу), остановились дальше по трассе, цена за 100 гр продукта завышена ( на мой взгляд; дети хотят что-то эдакое, потом отказываются, а доедать не интересно🙈), решили искать что-то уже срочно. Выбор пал на Калину Красную, фото кафе не очень точные, обстановка простая, борщ вкусный ( я обычно беру борщ везде), муж и сын ели солянку им тоже понравилась. Порции достаточные, салат ( смотрю всегда листья) свежий, томатный сок-прям фреш ( мужу понравился под шашлык!) Все понравилось!! Спасибо
Ходим на картинг каждый раз, при посещении «тутошнего» кинотеатра ( дети : 12, 6х2). До нового года были с друзьями, крутые гонки были!! Сын научился делать дрифт, Девочки ползают)) Картинг занимательный, добавилась неровность!!!
Будем ходить!!! Приходите и выыыы!
Очень понравилось! Борщ вкусный, я всегда и везде беру борщ))) дети тоже ели борщ и им тоже понравилось, печенка жестковата ( на мой вкус), пельмени мужу понравились)Шарлотка просто бомба! Рекомендую!!
Спасибо!
На прошлой неделе ролители были приглашены на открытые занятия в средней группе.
Отмечу, у нас лучшие воспитатели ( это я пишу исходя из настроения детей, того, что они рассказывают, когда приходят из сада); высокий профессиональный уровень ( занятия/праздники); личная заинтересованность в комфортном пребывании ( случайно встретив на улицу- дети бегут обниматься- показатель).
Вернемся к открытому занятию ( смогла быть только на речевом развитии).
Выбранные методы и приёмы соответствуют возрасту детей и были подобраны с учётом их индивидуальных особенностей (состояние внимания, степени утомляемости и пр.).
Интерес к деятельности детей сохранялся на протяжении всего времени. Я считаю, что этому способствовали те методические приёмы, которые использовала педагог, включение физминутки способствовало снятию мышечного напряжения, эмоциональному отдыху. Дети были активны на протяжении всего занятия.
Спасибо большое!!
Снимая квартиру досталась тахта.., вполне приличная, но мягкая..
т.к. договорились с «хозяевами» обновить обои, средств на спальное место прямо таки стало не достаточно и выбор пал на наматрасник devison ринг+
Сделали заказ на сайте, позвонила менеджер, ещё раз все спросила, договорились о доставке, курьер был вежлив и обходителен !
Наматрасник качественный, рекомендую его и магазин!! Спасибо
Меняла стойки стабилизатора у ребят ( соседи сервиса с ланд роверами) . Все норм))
Кафе не готово к загрузке!! Ждали 40 минут завтрак- глазунью, воздушный оладушек-мрак ( фото прилагаю)!!!! Сидим, дети ждут оладьи, их несут мимо на столы других гостей, которые пришли позже!
Итог. 45 минут, дети голодные. Бежим в Ближайший ресторан быстрого обслуживания.
Запасайтесь терпением, а если время у вас ограничено ( как было в нашем случае, час перед экскурсией) имейте это в виду..
Рядом сидели гости, у которых тоже ребёнок не поел.
Официант Федор дружелюбный, но за нашим столом не следил ( Девочки в смене расторопнее) 06.01.22
Мега!!!!
Однозначно ехать, на такси и на голодный желудок😜, заказать стол заранее!!!)))