Долгое время я занималась в тренажёрном зале, но тут решила посетить занятия по фитнес-балету и поняла, насколько увлекательны могут быть занятия мягким фитнесом.
Тренировки состоят не только из балетных движений, но и упражнений из пилатеса и растяжки, а в конце часто приятный самомассаж! Тело становится более гибким, а самое главное, ушли все зажимы и больше не беспокоит боль в спине! Это действительно оздоравливает и наполняет энергией!
