Во вторник: ОФП. Чередуются разные программы. Все тренируются в силу своих возможностей.
В четверг: работа в парах/на мешке/с тренером на лапах. По желанию лёгкие спарринги.
В субботу: чаще круговая тренировка в зале, летом - бег в бору или по треку и на заминку турники/брусья.
В зале все стандартно: мешки, гантели, гири, штанги...
Тренер- машина, своим примером показывает, что все достижимо... При определённых условиях, конечно ;-)
Avtolyuks
April 2024 •
2
После официального дилера выбрал данный сервис. Пока проходил только ТО всё было хорошо. В прошлом году обращался по вопросу замены рулевой тяги, заменили, через некоторое время появился стук, ездил до настоящего времени. Приехал на диагностику узнать в чем проблема (грешил на рейку были скрипты при повороте руля) , диагностика показала, что опять проблема в тяге. Записался на очередное ТО. В день посещения попросил ещё раз посмотреть рейку. Когда пришёл забирать - сообщили, что рейка под замену попала вода под пыльник. Деньги за диагностику вписать не забыли.
Решил рейку заменить у официального дилера.
Старую рейку забрал, тяга под пыльником ржавая. Пыльник при замене тяги установили на пластиковую стяжку, которая не обеспечила нормальной фиксации. Пробег машины 52к.