Обратился в центр Бубновского с болью в пояснице(у меня межпозвоночная грыжа L5S1 размером до 12мм)- прошёл осмотр врача- Павел Николаевич порекомендовал начать заниматься первый курс индивидуально с инструктором(Виктория грамотно вела занятия и следила за моим самочувствием), грамотно подобрал комплекс упражнений+электрофорез👍Уже после нескольких первых занятий почувствовал улучшения- на данный момент прохожу второй курс стандарт- чувствую себя хорошо, острых болей нет. Спасибо таким специалистам🤝, а я ведь уже на операцию готовился💁♂️