Neuropilates
March 2024 •
5
Пришла на пилатес месяц назад, т.к мучали боли в поясничном,тазобедренном отделе позвоночника ,а также боли в коленных суставах,которые не дают заниматься спортом полноценно. На данный момент ,спустя всего месяц занятий, я ощущаю более свободные движения своего тела,я начала задумываться, как поднять безопасно что-то тяжелое,не повредив поясницу, как я вообще стою и дышу,правильно ли??? Я начинаю понимать свой организм в целом! Тренировки построены так разнообразно, что час занятий пролетает очень быстро и без лишнего напряжения! Каждую следующую тренировку жду с нетерпением!!!спасибо всем тренерам за ваш бесценный труд,т к каждый тренирующийся не останется без внимания, даже в групповых занятиях!