Хожу в тот тренажёрный зал более 2-х месяцев. Могу сказать что тренера прекрасно понимают и знают свою работу. Для вас будет составлен специальный список упражнений. Вас не будут перенапрягать лишними весами. Если хотите привести себя в порядок то рекомендую.
