A nu-ka, devushki!
February 2024 •
5
Офигенный клуб! Начала плотно заниматься фитнесом из-за небольшого лишнего веса и проблем со здоровьем (если вкратце, то зажим грушевидной мышцы и постоянная боль из-за этого), занимаюсь уже около года. До этого ходила в другой фитнес, но нагрузки не были адаптированы под особенности здоровья. Здесь же всё иначе! Мне подошла система круговой тренировки и последующей растяжки - она одновременно интенсивная и щадящая. И вот по прошествии года минус 5 килограмм (для кого-то это, может, и неудовлетворительный результат, но он медленный, а значит, стабильно держится и без драконовских диет и нагрузок!) и, что самое главное, ушла боль в ягодице! Я счастлива, продолжаю ходить, всем советую начать и не бросать))