Oblaka
July 2023
5
Давно хотела заняться йогой, так как чувствовала, что моему телу не хватает гибкости, плюс беспокоили периодические боли в спине. Но ходить на занятия по разным обстоятельствам не получалось. Случайно обнаружила, что в районе где я живу есть студия растяжки и йоги, записалась на пробное занятие, близость к дому и цена меня полностью удовлетворили, и вот я уже посещаю хатха-йогу. Ощущения непередаваемые, но главное для меня то, что я поняла как это вытягивать позвоночник и вчера впервые после тренировки я шла с ровной спиной, т. е. я себя не заставляла, мне так было удобно. Это для меня прогресс, потому что сидеть и стоять долго с прямой спиной я не могу, спина спустя несколько минут превращается в знак вопроса. Тренер мне сказала, что это слабые мышцы спины, хотя до этого я посещала тренажёрный зал. Теперь я понимаю, что йога -это сила). Ещё хочу отметить одну важную вещь: вчера я была одна на тренировке, и её не отменили, тренировку провели для меня одной. Поэтому благодарю и тренера Анну, и администратора Алину, и руководителей студии за такое чуткое отношение к вашим посетителям! Для меня это важно, так как я в процессе освоения новых техник для оздоровления своего организма! Желаю вам всем здоровья и процветания!