nadiatretjackova
8
1
subscriber
0
subscriptions
58.6K
views
Программа формула стройности.
Для меня эта программа стала настоящим открытием! Искала что-то простое, а нашла настоящее сокровище — подход, который перевернул моё представление о здоровье и красоте. Здесь нет обещаний «минус 10 кг за неделю» или радикальных методов. Вместо этого — гармоничная система, которая учит не гнаться за скоростью, а менять жизнь постепенно, бережно и осознанно.
Особенно ценю, что программа охватывает все аспекты: сбалансированное питание с кураторством нутрициолога, который мягко направляет и напоминает о важности разнообразия в тарелке, и тренировки, которые учитывают твой уровень и возможности.
Но отдельный восторг и благодарность — тренеру Татьяне Дëменко! Она провела со мной колоссальную работу: занятия начинались с щадящих нагрузок, но с каждым днём я чувствовала, как крепнет моё тело и растёт уверенность.
Честно говоря, я не верила, что смогу выполнить некоторые упражнения: после родов прошло всего 4 месяца, а спортом я не занималась годами. Но Татьяна подобрала такие комбинации, которые мое тело — к моему же удивлению! — приняло и освоило. Каждая тренировка стала маленькой победой, а гордость за себя — мотивацией не останавливаться. Огромное спасибо Богдану, который ежедневно давал отчёт о моих действиях и еженедельно разбирал мой рацион на созвонах🔥🔥🔥
Итог за 3 недели:
- -1 кг(казалось бы, немного, но это именно та потеря веса, которая не вредит организму);
- -5 см в талии (одежда сидит иначе, а настроение — в разы лучше!).
Этот результат для меня — не просто цифры. Это доказательство, что мягкие, последовательные изменения работают. Спасибо команде за то, что показываете: красота и здоровье — это не насилие над собой, а уважение к своему телу и грамотная забота о нём. Рекомендую каждому, кто хочет перемен без крайностей! 🌟
Самый вкусный кофе из всех кофеен в этом микрорайоне❤ Вежливый и добрый персонал. Небольшое и уютное помещение 🔥
Уютное заведение, очень приветливый персонал. К сожалению, совершенно невкусные напитки и еда (выпечка, торты и готовая продукция). Все сезонные напитки и чаи с каким-то добавками, будто не напиток пью, а ем суп. Еду заказывают, размораживают и выпекают на месте я так понимаю, если выпечка +/- , то десертная продукция не очень совершенно.
Очень жаль, хотя сотрудники стараются.
Сделали очень крутой контуринг волос ❤
Подобрали классный оттенок , очень довольна результатом 💕
Отмечали свадьбу в данном ресторане)
Все прошло шикарно, все гости остались довольны. Вкусная еда, отличное обслуживание официантов и шоу с шеф-поваром 😍😍😍.
Отдельное спасибо администратору Юлии за помощь в организации.
Безумно вкусный хачапури по-аджарски и шашлык 😍😍😍 Шикарные домашние лимонады и милая атмосфера 🥰🥰🥰
Плюсы :
Просторное заведение, уютная обстановка в восточном стиле. Вкусная еда, неплохие напитки.
Минусы :
Долгое обслуживание , раза 3 просили счёт.
Выяснилось позже, что есть оплата за свой торт ( о которой не предупредили).
Менеджер сделала якобы одолжение и вызвало разочарование в данном заведении.
Оставили сервисный сбор, т.к. было вкусно.
Симпатичный коворкинг, близко к метро, по ценам приятно и чисто. Делали макияж с визажистом (свет для фото есть).
Была у мастера по массажу и было великолепно. Хочу прийти повторно 🩷
Классный бар, ходили ив воскресенье. Народу не было, тусили своей компанией. Попробовали экстримальные коктейли с оригинальной подачей, а именно взаимодействие с напиток🤣
Подробнее лучше ощутить на личном примере.
