Посещаю занятия в клубе 3 месяца во взрослой смешанной группе. Зал небольшой, всегда чистый, есть фильтрованная вода, полный набор аптечных средств. С нами занимаются 3 тренера (Максим, Михаил и Роман), настоящие профессионалы своего дела, каждый из которых отдается проведению тренировки на все 100%. Для меня, как для новичка, важно подробное объяснение приёмов борьбы и методическое объяснение базовых ударов - всё это я получила и получаю в данном клубе. Терпеливо объясняют столько раз, сколько потребуется, спасибо за это 👍. Мне не подходят занятия на тренажерах, очень быстро надоедает практически любой спорт, но интерес к этим занятиям не угасает, работает как классная физическая активность с полезными плюшками (приемы самообороны никогда не помешают, особенно, если вы девушка).
Не важно сколько Вам лет, не важно, мужчина Вы или женщина; приходите и пробуйте! 😉