Отличный комплекс. Брала персональные фитнес тренировки с Ириной Симеонидис -10 тренировок. Замечательный тренер, профессионал своего дела, похудела на 5 кг за месяц, ушли объемы. Я безумно счастлива. Личный подход к каждому( у меня проблема с коленом, Ирина подобрала комплекс упражнений с моим запросом). Всем советую.