Atlant
April 2023
5
Всем привет, поделюсь опытом тренировок с Виктором. На начальном этапе вместе определились с целями, наличием ограничений -травм, чтобы правильно выстроить систему тренировок. Далее питание, Виктор научил правильно раскладывать свой дневной рацион, почистили питание, убрали все то, что могло бы помешать достижению цели (цель- скинуть лишние прилипшие килограммы жирка😁 и подтянуть тело, где нужно мышцы нарастить). Затем начались тренировки, нет каких то изнуряющих и выжимающих тебя до капли, всегда хорошая полезная нагрузка, всегда с удовольствием. Все под четким руководством, Виктор всегда поможет советом. По итогу, за 1,5 месяца тренировок вес снизился на 5кг, без голодовок(мой дневной рацион 1700-2000 ккал), ушли объемы с живота(основная цель- убрать живот), тело стало более подтянутым, самочувствие стало намного лучше, нет усталости. Как персонального тренера, Виктора рекомендую!👍 Мои тренировки продолжаются!