Редко пишу отзывы! Здесь ребята 50/50. Во первых: что сподвигло тебя в это направление, и не принесёшь ли ты ещщё больше вреда людям))) Во вторых: насколько твой организм находится в том возрасте,чтобы исполнять такие упражнения...у меня лично плечо неделю болело. В целом даю твердую 8-ку. 2 процента занимают мои комплексы ))) Тренер понравился. Доступно доносит информацию. Уже 5 тренировок! Прогрессирую)