Yaesm
October 2022 •
5
Несколько дней назад побывала на медитации с поющими чашами и гонгом у Светланы. Невероятно теплая атмосфера принятия царит в студии. Такое ощущение, что с ребятами знакомы давно и дружба сложилась как-то сразу. Я немного опоздала, очень переживала, не люблю такие ситуации. Но Светлана меня напоила вкусным чаем, мягко настроила на практику. Рассказала максимально подробно как будет проходить сеанс, противопоказания, какие ощущения могут возникнуть. Это была звуковая ванна. И это действительно ванна, так как чаши были вокруг тела. Во время сеанса мне было очень комфортно, я завернулась в пледик. Очень приятно пахло мятой из аромалампы. Я наблюдала за звуком, как реагирует тело. Так вот с каждым звучанием чаш разные части тела расслаблялись еще глубже. Гонг бархатно растворил всю мышлемешалку. И я погрузилась будто в сон, но это был не сон, я все слышала и осознавала. Мягкий голос Светланы вывел меня из этой дремы в конце сеанса и я ощутила тотальную тишину внутри. Такую спокойную уверенность в себе. Ощущение, что чтобы ни случилось и не происходило, я у себя есть и я со всем справлюсь. Светлане благодарность невероятная. С удовольствием вернусь к ней еще и еще. Хочется быть в этой тишине снова и снова. Учиться в ней жить. И делиться этим состоянием со своими близкими.