Занимаюсь в zal_kzn уже полтора года. Привела девушка, думал что это занятия для девушек и после тренажерного зала с железом там делать нечего, но оказалось все по другому: данный вид физической активности стал отличном дополнением к тренажерке. Все необходимые упражнений на растяжку, пресс и подвижность суставов я стал получать в zal_kzn -это очень важно чтобы не стать «деревянным» и к 40 годам не развалиться (качки меня поймут). Пропали типичные проблемы качка: боль в поясничном отдел, плечи перестали болеть, улучшилась растяжка. Тренировка занимает 1 час , занимаются максимум 5 человек на одном занятие (в основном девушки - forever alone welcome ;)) Бывают разные тренировки : силовые , акробатические, и на растяжку они всегда чередуются. Используется специальный тренажер альфаграфити. В некоторых упражнениях даже большие мышцы не помогут - силовая нагрузка высокая, также есть все возможные растяжки и даже акробатика (в конце тренировки даже подвешивают вверх ногами- хорошо расслабляет спину)! Очень много классных тренеров у всех свой подход. В целом атмосфера расслабляет, никакого негатива. У них есть еще один зал на ершова.
Ирис
June 2022 •
5
Отличное место! Срочно надо было подшить футболку, пришел в обеденное время, сказал что срочно. Девушка за пару минут все сделала. Порадовало дружелюбие сотрудников. Ещё вернусь!!