Дыхание
January 2025 •
5
Про йогу критического выравнивания в узнала впервые от Оли. На обычные занятия ходила давно, но, оказыаается, этого мало для того, чтобы не болели спина и суставы. Я не поняла, отчего вдруг начали ужасно болеть плечи и руки. Ничего не помогаоо, никакие обезболивающие. Каталась по полу от боли ночами. Оля сказала, что проблема в шейно-грудном отделе. Когда лежала на бигбендере, на планке, было, конечно, больно, но это быстро прошло. Я терпела, зато потом была вознаграждена за свои страдания! После третьего занятия боли в плечах прошли, я стала спокойно спать ночью! Как хорошо, что есть ЙКВ!