SmartYoga
January 2025 •
5
Save
По рекомендации пришел первый раз на занятие йогой к Лии Воловой почти год назад. И вот почти год уже не могу жить без тренингов, которые Лия проводит. Сейчас трудно думать, как я мог раньше без наших занятий. Огромный опыт и глубокие знания нашего тренера дают возможность ей проводить каждое занятие с различным, умело и точно подобранным набором асан. Что дает возможность более эффективно и гибко бороться со всем набором возможных проблем наших тел. Я чувствую это по себе! Всесторонняя работа идет и с недостатками и застойными явлениями кровообращения, и развитием мышечного корсета, и улучшением работы внутренних органов. Занятие строится так, что сложные йоговские позы в динамике и статике, которые требуют усилий и работы участников группы чередуются в самый нужный момент с упражнениями на растяжку и приятными скрутками, а также асанами, в которых мы незаметно отдыхаем. В итоге даже после сложных занятий (а каждый раз у тренировок уровень сложности немного варьируется) в конце я чувствую прилив сил и самооценка моего состояния улучшается. А как упруго идешь по улице после тренировки! Это нужно почувствовать! У меня улучшилось зрение за это время, распрямилась спина, улучшился тонус, поднялась общая уверенность в себе. Ведь с йогой Лии ты идешь вперед - к здоровой и полноценной жизни. Я, например, совершенно четко и определенно считаю для себя занятия йогой Лии Воловой основой и залогом моего будущего и уверенного взгляда в него! Еще повоюем, нас так просто не возьмешь!) В конце хочу добавить, что занятия проходят в непринужденной и доброжелательной обстановке, Лия внимательно следит за каждым участником группы, поправляет нас и может индивидуально нормировать нагрузку, если видит, что это необходимо для конкретного занимающегося в группе йога. Каждый новичок, который к нам приходит, всегда легко адаптируется в нашем дружном коллективе (так и со мной было) и быстро вливается в реку здоровья йоги Лии Воловой!