Molot
January 2024 •
5
Отличный Клуб🔥. Камерный, уютный, чистый. Атмосфера располагает к занятиям.) Всё сделано для комфорта. Персонал великолепно подобран. В зале я занимаюсь с персональным тренером. Я пришла на пробную тренировку к Никите Семёнову 5 месяцев назад. По рекомендации моей дочери Алины, которая уже больше 2-х лет занимается с Никитой и на живых тренировках, и в Онлайн, когда находится в отъезде. Ещё до знакомства с Никитой я уже поняла, что это самый что ни на есть профессионал. Результаты дочери я видела и наблюдала воочию, т.к. мы работали в тот момент вместе. И как она "летела" на тренировки - важный момент. Мои проблемы с болями в спине и пояснице ускорили принятие решения пойти в спортзал, т.к. самой мне не удалось решить свои проблемы с самочувствием и здоровьем. Мне 49 лет и, учитывая, что меня давно мучали проблемы со спиной - в виду особенностей профессии - у меня сидячая/стоячая работа - как следствие были проблемы в виде отеков. Именно на индивидуальные занятия я пришла на пробное занятия и сразу приняла решение о системных тренировках. Никита всё рассказал, показал, проинструктировал. Я получила ответы на все свои вопросы сразу на первой тренировке. Для меня было важно, чтобы мне поставили правильную технику, подобрали упражнения с учетом моих запросов. И, что немаловажно, по моим особенностям связанным со здоровьем. Когда я в отъезде, Никита составляет план тренировок, присылает уроки, по которым можно продолжать занятия. Всегда корректирует рацион, поясняет нужную и важную информацию, от которой я была далека. Тренировки составляет так, чтобы были задействованы все нужные для результата группы мышц (я в этом не разбираюсь, мне важен результат и чистая голова - это главное). Тренер, которого рекомендуют - это уже говорит о многом клиенты, которые работают долго и постоянно с одним человеком. Для меня это был важный момент выбора. Но решение приняла после первой тренировки. Если говорить о результатах: В первый месяц мы решили вопросы с болями в спине. Я мужу буквально каждый день говорю: "У меня не болит спина. Совсем. Никак. Нигде. И когда я провожу свои длительные обучения - мне приходится много стоять на ногах, я не ощущаю тех болей, которые раньше меня просто мучали." Я чувствую огромный поток энергии. Вижу, как подтянулась моё тело. Работа с весом идёт поступательно и уже минус 4 кг с момента начала занятий. А по факту мы только начали, всего каких-то 5 месяцев. Прогресс - просто налицо. Когда я пришла к Никите на занятия я могла присесть без отягощений вниз... и встать для меня было проблемой. Просто подняться сама я не могла.. Сегодня я не просто приседаю по 200 раз в день вместо 10 раз 5 месяцев назад еле-еле, я делаю выпады с гантелями 12 кг 3 подхода свободно. Тренировки проходят очень интересно. Простроены таким образом, чтобы было результативно, что для меня очень важно. Я сама тренер в другом направлении и отношение тренера к подопечному важный момент. Удобный график тренировок, очень гибкий и по дням и по времени. Мотивация, заряд, чувство юмора - это всё увеличивает результат. И если меня спрашивают: Как, к кому обратиться, чтобы составить план тренировок, питания, режим? Больше узнать про то, чем ты занимаешься, то, конечно же, я буду рекомендовать Никиту Семёнова. Отзывы пишу крайне редко, т.к. достаточно требовательна и редко удаётся совпасть по "Ожидание-Реальность". Но про Никиту Семёнова могу сказать Реальность выше, чем ожидания. Моя 100% рекомендация. P.S. И ещё, Тренер, который сам постоянно развивается, растёт, тренируется, соблюдает режим, стремится к новым целя - это в моей картине мира.