Виталий Я.
4
0
subscribers
0
subscriptions
10.3K
views
Остался доволен!
Для меня главное атмосфера и компетенция тренеров, в данном случае всё на высоком уровне.
Не стыдно порекомендовать.
Очень уважительно, конструктивно, процессом покупки остался доволен, не стыдно порекомендовать автосалон
Очень весело , интересно
Админы отдельный респект
Рекомендую
Всем привет✌🏻
Ниже хочу поделится опытом о тренировках, подборе питания и результатах 📈
И так, по порядку:
Заниматься я начал под руководством Виктора, в начале октября.
💪🏻Был составлен план тренировок - 3 дня в неделю;
🥗Отлеживалось питание - количество , частота приемов пищи и непосредственно качество потребляемых продуктов;
🏃🏻♂И так же был проведён анализ повседневной активности, помимо тренировок - что в последствии оказалось крайне важным фактором❗
Результаты спустя месяц:
Улучшился сон и в целом физическое и психологическое состояние- это был прям приятный бонус 😌
Визуально и по ощущениям в одежде, брюкам - были заметны изменения.👍🏻
Но на весах масса опускалась не так быстро, как хотелось бы.
Тогда мы с Виктором пересмотрели питание, внесли коррективы и я стал более тщательно соблюдать активность - 10тыс шагов в день.
И результат не заставил себя долго ждать😎
Результат через 3 месяца:
-5кг, отличное состояние тела и прекрасное настроение 🔥
❗Так же, считаю важно отметить факт, что я не страдал эти месяцы , а кайфовал от процесса.
Не было такого , что я вечерами мучал себя голодом или умирал на тренировках.
Для этого и нужен наставник , который поможет подобрать рычаги , упражнения, питание и банально проконтролирует меня.
Ведь с самим собой я всегда договорюсь😉😅
Дальше больше , продолжаем💪🏻
Спасибо Виктор Филимонов🔝
Отливные апартаменты.
Чисто, уютно, комфортно.
Отдельное спасибо персоналу, крайне вежливые и приятные сотрудники.