Максимальный комплекс общего массажа отличается от оптимального проработкой волосистой части головы, кистей и стоп. И, соответственно, временем
5000 ₽2 h
Общий массаж (оптимальный)
Регулярный массаж тела необходим для профилактики различных заболеваний, улучшения общего самочувствия, снятия усталости после занятий спортом. Это хорошее дополнение к тренировкам, но не их замена, так как массаж не укрепляет мышцы
4000 ₽1.5 h
Массаж спины (максимальный)
Максимальный пакет массажа спины дополнительно включает в себя зону рук и волосистую часть головы
Отрабатывать эти зоны будет полезно тем, кто в течение дня много работает руками/кистями, носит тяжести, часто пользуется телефоном/ компьютером
4000 ₽1.5 h
Массаж спины (оптимальный)
С помощью массажа спины мы можем убрать застои и зажимы в мышцах, улучшить эластичность тканей, нормализовать состояние нервной системы, улучшить отток крови и лимфатической жидкости
3000 ₽1 h
Массаж шейно-воротниковой зоны
Массаж шейно-воротниковой зоны нормализует мышечный тонус области шеи, стабилизирует нервную систему, улучшает кровоснабжение головного мозга, повышает работоспособность, способствует оттоку крови и лимфы
2500 ₽30 min
Массаж ног
Будет полезен и приятен, если вы много времени проводите стоя, часто ходите пешком, усердно занимаетесь силовыми тренировками на ноги, регулярно носите узкую обувь или каблуки
3000 ₽1 h
Тренировки
Персональная тренировка
Каждая тренировка состоит из силовых упражнений, упражнений на подвижность суставов и эластичность тканей; по необходимости добавляю массажные техники
Каждая программа уникальна и составлена под ваши цели и возможности
3000 ₽1.15 h
Блок из 10 персональных тренировок
Выгодное предложение на пакет из 10 персональных тренировок - скидка на пакет 10%. Также в подарок вы получаете диагностику
Оптимальное решение, если вы хотите долгосрочные, устойчивые результаты
27000 ₽10 pcs.
Диагностика
Диагностика опорно-двигательного аппарата позволит мне понять особенности вашего тела, движения, выявить причины болей и выстроить качественный тренировочный план
3000 ₽
Сплит-тренировка
Ничем не отличается от классической персональной тренировки, кроме количества участников. Для каждого из участников проводится диагностика, на основании которой выстраивается дальнейший тренировочный план
Стоимость для одного участника - 1950 рублей
3900 ₽1.15 h
Блок из 10 сплит-тренировок
Выгодное предложение на пакет из 10 персональных тренировок - скидка на пакет 10%. Стоимость для одного участника - 17550. Диагностика в подарок для каждого участника
Оптимальное решение, если вы хотите долгосрочные, устойчивые результаты
35100 ₽
Нутрициология
Консультация по питанию и коррекции образа жизни
8000 ₽1.5 h
Сопровождение по питанию и коррекции образа жизни
20000 ₽
Updated: May 6.Source: Representative of the organization