Yogi Room

Практика опирается на осознание тонких энергий, активацию энергетических центров во всем теле. Инструментами для пробуждения энергии являются: физические упражнения, дыхательные техники, медитации и мантры (священные слова на Санскрите).

Система оздоравливающих практик на основе йоги, рекомендованной при уже имеющихся заболеваниях опорно-двигательного аппарата либо внутренних органов. Йогатерапия показана также в качестве реабилитации и восстановления после травм и операций.

Создана на основе асан хатха-йоги, направленных на плавную растяжку, аккуратные скручивания и на внимание дыхания во время удерживания асан. Идеальна для тех, кто ищет плавное погружение в мир йоги без спешки и сложных физических нагрузок.

Практика хатха-йоги, завершающаяся расслабляющей шавасаной под звук тибетской чаши, укрепляет мышцы всего организма, снимает стресс и эмоциональное напряжение, а также развивает глубокое ровное дыхание, дарящее внутреннее равновесие и гармонию.

Практика доступна людям любого возраста и физической подготовки, подходит даже тем, кто раньше не занимался спортом или имеет ограничения по здоровью. Включает специальные комплексы упражнений, дыхательные техники и релаксацию.

Правильное дыхание, глубокое расслабление и подготовка тела к родам. Практика укрепляет мышцы, улучшает кровообращение и дарит спокойствие. Помогает легко пройти беременность и быстро восстановиться после родов. Ваш путь к здоровью мамы и малыша!

Практика хатха-йоги направлена на укрепление мышц всего тела, улучшение подвижности суставов, снятие эмоционального напряжения, развитие равномерного и спокойного дыхания.

Акция весь май: купи 20 занятий - получи дополнительно 10 БЕСПЛАТНЫХ!Действует по любым направлениям. Срок действия - 3 месяца. Срок активации - 1 месяц.

Одно занятие - 996₽. Действует по любым направлениям. Срок действия - 3 месяца. Срок активации - 1 месяц.

Без обязательств: оплатив лишь одно занятие, вы уже сможете прочувствовать атмосферу и качество сервиса, и приходить на любое понравившееся занятие.

Купив абонемент прямо в день первого визита - получите пробное занятие в подарок. Если абонемент пока не нужен — всего 900₽ за первое знакомство с нами и за занятие!

Для тех, кто хочет поддерживать свою форму. Начать можно в течение 1 месяца с момента приобретения. Удобный срок действия - 3 месяца после активации

Удобный формат для, кто хочет попробовать разные направления и выбрать самое подходящее. Срок активации - 1 месяц, а общий срок действия — 3 месяца.

Абонемент на 5 индивидуальных занятий по 60 минут для одного гостя - 16 600₽. Подробности узнавайте у администратора.

1 индивидуальное занятие 90 минут для одного гостя - 4 500₽. Подробности узнавайте у администратора.

Абонемент на 5 индивидуальных занятий по 90 минут для одного гостя -19 200₽. Подробности узнавайте у администратора.

Абонемент на 4 занятия всего за 11 600₽. Стоимость 1 индивидуального занятия 60 минут 2 900₽ вместо обычных 3 900₽.

Практика, которая представляет собой единую комплексную систему и сочетает в себе элементы классических йога-практик на коврике, аэробики и акробатики с использованием специального гамака.

Повисеть вверх ногами, покачаться, ощущение полета и веселье! Это больше, чем развлечение - занятие укрепляет мышцы, улучшает координацию и требует постоянного внимания, поддерживая баланс и задействуя всю мускулатуру тела, весь мышечный корсет.

Занятия проходят в спокойном темпе и без стрессовой ситуации для организма. Прорабатываются мышцы и суставы, позвоночные отделы без больших нагрузок для сердца. Освобождаются зажатые мышцы, повышается тонус организма, улучшается осанка.

Расслабляем зажатые мышцы, улучшаем гибкость и легкость движений без боли. МФР - массаж роллом для глубокого расслабления мышц и снятия зажимов. Растяжка - упражнения для гибкости, свободы движений и эластичных мышц.

Достижение глубокой релаксации и восстановления внутреннего баланса. Сочетание комфортных условий, создаваемых мягким покачиванием гамака, и ритмичных вибраций бубна оказывает благотворное влияние на психоэмоциональное состояние и физическое здоровье

Разрабатываем самую крупную точку соединения тела - тазобедренный сустав. - Как бонус - укрепление интимных мышц и уверенный путь к поперечному шпагату.

Мягко вытягиваем позвоночник, снимаем напряжение и усталость после долгого сидения. С помощью самомассажа (МФР) роликом глубоко прорабатываем мышцы, избавляемся от зажимов и восстанавливаем легкость движения.