Мягкая растяжка, построенная на расслаблении. Занятие
для тех, кто хочет отдохнуть, снять напряжение с тела и
ума и мягко потянуться. Полезно для позвоночника и осанки, для того, чтобы научиться чувствовать свое тело.
663 ₽
МФР + стретчинг
Занятие, сочетающее мягкую расслабляющую растяжку и
миофасциальный релиз (МФР). Самомассаж на специальных ребристых роллах прорабатывает болезненные зоны и усиливает эффект растяжки.
663 ₽
Занятия по методу MEDICAL YOGA
Программа оздоровления позвоночника и всего
опорно-двигательного аппарата. Сочетает традиционные
упражнения йоги с современными реабилитационным подходом.
800 ₽
Йога Айенгара (класс "Здоровый позвоночник")
Корректная и мягкая практика, улучшающая подвижность
позвоночника и суставов и их питание. Убирает застои,
укрепляет мышцы кора, делает движения более свободными, работает с осанкой.
663 ₽
Аэройога и аэростретчинг
Упражнения с поддержкой гамака. Эффективны для разгрузки позвоночника и суставов под собственным весом. Снимают напряжение, улучшают координацию, повышают гибкость и делают мышцы сильными.