Yoga Zhizni
21 reviews
October 7
Отличные преподаватели Таня, Оля, Юля! Получаешь удовольствие от занятий, внимательные к группе, подход индивидуальный, заинтересованы, чтобы асаны получались у всех. Такие умнички!
March 7, 2023
Оочень довольна этим клубом! Во-первых, удобное расположение, я легко нашла парковку для машины. Во-вторых, мне понравилась инструктор йоги, а это самое главное, на мой взгляд. Сяитаю, что йога не только для тела,но еще для духа и души. Вот мастер мне это и подтвердила. Я осталась довольна всем центром. Там чисто, удобно, инвентарь новый и на всех хватает. Что еще нужно?! Я буду ходить обязательно!
1
June 10, 2023
Отличная студия йоги. Хожу уже много лет. Хороший преподавательский состав. Очень дружелюбная обстановка. Так же часто есть йогатуры. Рекомендуем. Получите море положительных эмоций.
1
March 28, 2023
Отличная студия. Доброжелательные профессиональные инструктора. Помимо занятий йогой можно посетить кинезиолога и массажный кабинет. Регулярно проходят тренинги, обучения, семинары с интересными людьми. И йога-туры организуются по высшему разряду. Рекомендую.
3
February 27, 2023
Очень уютно, спокойно, как дома 🙂 помещения небольшие, но и не нужно, всём места хватает. Пришёл, переоделся, всё для занятий есть, ничего с собой носить не нужно. Цены тоже приемлемые.
1
June 17, 2023
Была на практике для беременных по методу Аенгара у Ольги, осталась очень довольна) живу на военведе и в стороне дома это самая близкая стадия йоги. Благодарна.
1
October 24, 2023
Советую! Удобный график занятий. Грамотные преподаватели.
1
February 22
Это место, где наполняешься энергией.
June 19, 2023
Очень хорошая студия, всё оборудование есть
January 17, 2022
Прекрасная студия ‐ небольшая и очень уютная! Там всегда чувствуешь, что тебе рады) Спасибо!
4
July 25, 2023
Очень интересный подход к оздоровлению!
1
August 21, 2022
Хожу регулярно, помогли справиться с болью в плечах и пояснице. Приходите - не пожалеете.
1
October 29, 2022
Уютная, небольшая студия, много материалов
2
January 11, 2023
Очень уютный зал, хорошие коврики.
1
November 8, 2023
Отлично
1
March 29, 2018
Долгое время мучалась болями в спине из-за поясничной протрузии, пыталась решить проблему походами в спортзал. Хотя врач рекомендовала йогу и бассейн. Но мне казалось, что достаточно любой двигательной активности. Потом пришла на пробное занятие в январе в Йогу жизни и продала свой абонемент в фитнес-клуб, потому что эти вещи кардинально отличаются.
Во-первых, из-за протрузии есть куча противопоказаний по наклонам и работе с весом для занятий в зале. Многие групповые тренировки в фитнес клубе не подходят, самостоятельно выбрать программу упражнений сложно. Выход — только платить за индивидуальные занятия с тренером, а это выходит дорого, и накачка мышц не решает проблем со спиной. Просто так к тебе в клубе никто не подойдет и не подскажет, если ты что-то делаешь неправильно.
Во-вторых, в отличие от фитнес-клуба, здесь группы меньше, инструкторы всех знают по именам и помнят про Ваши проблемы со здоровьем. В момент тренировки комментируется каждое движение и девочки стараются уделить максимум внимания каждому, подойти, поправить позу или хотя бы назвать по имени и что надо выправить. Это гораздо понятней, когда ты слышишь и чувствуешь, что именно тебе нужно скорректировать, чем когда рекомендации даются общие на всех и не ты знаешь, относится это к тебе или нет.
В-третьих, мне очень понравилось, что можно регулировать нагрузку, это позволяет прийти на занятие, даже если я очень устала после работы. Йога заряжает энергией, а занятие в фитнес-клубе ее забирают.
В-четвертых, это атмосфера. Если в фитнес клубе на тебя нагоняют комплексов то качки то фитоняшки, на случайных толстяков или дрыщей смотрят неодобрительно, то здесь все гораздо свободнее! Мы вместе корячимся и смеемся, когда не получается. Каждый сконцентрирован на себе и не чувствуешь оценивающих взглядов на своей пятой точке. Вроде бы мелочь, но когда приходишь с целью заняться собой, начинаешь потеть и пыхтеть, то тебе становится как-то странно видеть рядом дам при макияже и с локонами. Как будто не в зал пришла, а на дискотеку. В Йога-студии этого нет! Здесь люди приходят заниматься в любом возрасте и физическом состоянии своим здоровьем, а не поддерживать культ красоты тела.
В-пятых, чувствуется разница в квалификации тренеров фитнеса и инструкторов Йоги. В фитнес-клубе частенько встречаются «залетные» тренеры, которые качались, качались, потом вдруг проснулись и решили податься в инструкторы. Но они не имеют ни образования, ни достаточного опыта, чтобы ответить на какой-то вопрос или разнообразить программу. В Йоге жизни все инструкторы очень хорошо теоретически подкованы, вдохновенно и давно практикуют, отвечают на любой вопрос, всегда показывают упрощенный вариант асан, если это требуется, говорят о противопоказаниях и дают альтернативные упражнения. Это делает практику намного комфортнее, интереснее и безопаснее.
Конечно, первый месяц я была как и все новички деревянная, не получалось поднять ни руки, ни ногу. Но после новогодних праздников все были такие 🙂 И хоть до стойки на голове мне еще как до Парижа, но я начинаю видеть прогресс :).
Самое главное — ушли постоянные ежедневные ноющие боли в пояснице, которые преследовали меня даже ночью! Теперь я их чувствую только когда прошло 3 дня после занятия в гораздо меньшей степени и для меня это сигнал, что надо идти заниматься. Кроме того, теперь осознанно стараюсь выправлять осанку, чтобы меньше уставать.
Я очень довольна результатами занятий, рекомендую попробовать всем!
13
March 26, 2019
Очень хорошее и душевное место, тренировки в спокойном режиме и с вниманием к каждому персонально✨
6
March 19, 2020
Неплохой центр. Можно поправить свое физическое и моральное состояние
5
March 30, 2020
Волшебная студия с профессиональными мастерами.
5
March 7, 2018
Замечательная студия! Преподаватели- профессионалы! Йога- любовь навсегда!
6
April 12, 2020
Хорошее место
4