Очень нравятся занятия йогой с Жженовой Еленой.
У Елены очень приятный, спокойный голос. Во время занятий мы занимаемся дыханием, работой над мышцами тазового дна. Я посещаю утренние занятия и они дают энергию и положительный настрой на весь день. Елена всегда помогает, поправляет технику, работая в группе, всегда также работает индтвидуально с каждым.
Это самые мои любимые занятия, которые никогда не хочется, чтобы заканчивались.
Огромное спасибо ❤️
Занимаюсь с Еленой несколько месяцев. Очень довольна, что нашла такого специалиста.
Для меня было важно мягко войти в процесс тренировок и Елена смогла показать мир йоги с совершенно неожиданной стороны. Не как гимнастику или духовный путь, а как разговор со своим телом и самой собой.
В самом начале "для разгона" она давала упражнения с учётом моих целей и возможностей. Она совершенно точно знала обо мне больше, чем я сама)))
Думаю, в этом и выражается мастерство работы с людьми - не просто давать практики на отработку, а в способности слышать и чувствовать в каждом занимающемся Человека и личность.
И, конечно, важно, что Елена владеет знаниями об анатомии, взаимосвязи систем организма. Всегда интересно рассказывает как что работает, для чего мы вообще это делаем. И приводит примеры.
Поэтому всё получается спокойно, без гонки и стресса. С занятий выходишь в отличном настроении и с гордостью за свои успехи)))
Приходите к Елене на занятия. Искренне рекомендую!
Хороший зал, очень комфортно заниматься. Тренер Елена очень внимательна к своим ученикам. Тренировки в меру мягкие и в меру интенсивные, самое то для утра! Очень рекомендую!!!