Абонемент действителен в течение 1 месяца со дня активации. Действителен для посещения 4 занятий во всех классах, кроме мини-групп, классов для будущих мам, терапевтических и индивидуальных занятий.
3800 ₽
Абонемент на 8 занятий
Абонемент действителен в течение 2 месяцев со дня активации. Действителен для посещения 8 занятий во всех классах, кроме мини-групп, классов для будущих мам, терапевтических и индивидуальных занятий.
6800 ₽
Абонемент безлимитный на 12 месяцев
Абонемент действителен в течение 12 месяцев со дня активации. Действителен на неограниченное количество занятий во всех классах, кроме мини-групп, классов для будущих мам, терапевтических и индивидуальных занятий.
Хорошая студия Йоги Айенгара. Раздевалки, шкафчики, залы, коврики и другое оборудование - все прилично. Публика тоже ходит приличная, многие ходят сюда уже несколько лет. При этом нет толп на занятиях, всегда есть места. Инструктора сильные и доброжелательные. На yoga.ru, в общем, есть и список тренеров и расписание и уровни занятий. Нет "основного" уровня класса, но начальные и средние есть все. Хорошее место чтобы начать заниматься йогой.
Отличное место для "оживления" тела и "успокоения" ума. Очень сильный преподавательский состав. Занятия отличаются по нагрузке, важно найти свое. В зале всегда чисто, оборудование поддерживается в порядке. Стоит отметить, что йога Айенгара отличается от привычной хатха-йоги (может и не откликнуться).
1
Show business's response
Стефания Д.
Level 4 Local Expert
June 10
Единственный плюс школы - Цыбина Елена, у которой позанималась пару раз до беременности. Она - профессионал с большой буквы, умеет сделать занятие интересным и полезным для всех людей в зале, независимо от их уровня. Помимо этого всегда четко следит за тем, чтобы все выполняли задания на свой уровень сложности, и сама это контролирует.
Поэтому моему удивлению, когда я пришла на класс для беременных, не было предела. Я прочитала на вашем сайте статью об этом классе, рассказала инструктору, что у меня есть ограничения по здоровью, спросила, можно ли заниматься, мне сказали, что заниматься можно в любой момент беременности, приходите.
И я пришла) Во-первых, именно в этот день поставили замену, о которой меня не уведомили. Когда я спросила, почему, мне сказали, что мое спортивное прошлое, о котором я упоминала, успокоило инструктора, и он не посчитал нужным писать о замене. Без комментариев. Во-вторых, никто не спросил об уровне, кто первый раз, у кого какие особенности. Вспоминая классы у Цыбиной, где занятие начинается с опроса об особенностях и о том, кто первый раз, я начала что-то подозревать, но все ещё надеялась. Но, к сожалению, занятие прошло на уровне группы начинающих, а не группы беременных, все было очень интенсивно и быстро, с объяснениями для продвинутых пользователей. Было много упражнений на прогиб стоя, хотя на вашем же сайте написано, что во 2-3 триместрах таких упражнений следует избегать. Я, будучи новичком, не успевала ничего понять и сделать правильно, иногда пыталась хотя бы сохранять темп упражнений. Если не получалось или я начинала банально переживать о своем здоровье, то любые попытки самостоятельно снизить нагрузку были встречены: "роды - это борьба, девочки, там отсидеться не получится!" Всю тренировку я малодушно думала о том, что перспектива помучиться в роддоме 12 часов выглядит гораздо лучше, чем вот это вот на протяжении всей беременности.
Я вообще не поняла, что это было, поэтому написала инструктору. Она выразила сожаление моим недовольством, объяснила (нет), почему не написала о замене, также ответила, что заменяющий инструктор имеет целых двух детей, а также по профессии терапевт (не гинеколог), что, по ее мнению, автоматически означает, что заменяющий инструктор - профессионал первого класса, который может учить других. Я все ждала информацию о том, сколько этот инструктор ведёт занятия именно у беременных, у которых беременность разрешилась благополучно, но, видимо, это совершенно не показательно для инструктора, а вот наличие детей - определенно.
Также отдельного упоминания заслуживает подход инструктора "никто не заставляет вас делать все упражнения", дескать, надо самостоятельно варьировать их интенсивность и сложность в зависимости от собственного состояния. Как именно это должен делать человек, беременный первый раз и занимающийся йогой впервые и зачем тогда нужен тренер на специальном курсе в мини-групе для любого уровня подготовки, мне не объяснили. После этого фраза из описания курса на сайте "Если есть какие-либо осложнения и проблемы со здоровьем, были выкидыши, то особенно важно заниматься в специальном классе под руководством опытного преподавателя." выглядит особенно забавно) Руководство опытного преподавателя поражает)
Извинений я не дождалась, весь разговор протекал в духе "это жизнь, так бывает". Но мне любезно предложили скидку на индивидуальные занятия, но учитывая подход тренера, подразумевающий 0% ответственности и 0% помощи в подборе комплекса с учётом всех ограничений, я отказалась от этого щедрого предложения. Я очень удивлена, что даже здоровые девочки со спокойно протекающей беременностью отсюда не уезжают на скорых. Для тех, у кого беременность протекает сложно, ходить сюда - каждый раз рисковать здоровьем ребенка. Совершенно точно не советую. Лёгкость и душевный подъем, что я успела почувствовать у Елены Цыбиной после двух занятий на обычном классе, и жуткий стресс и боль во всех связках, поддерживающих матку, после занятия в классе для беременных. Самое то, что должна ощущать женщина в положении, очень полезно для ребенка)