Yoga Home

Пробная тренировка! Это комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости тела, повышения эластичности сухожилий и подвижности суставов. Выполняются в нагретом и влажном помещении, благодаря этому результат от тренировок, достигается в 2 раза

Пробная тренировка! Стретчинг мягкий класс подходящий для всех уровней подготовки. Во время занятий мы улучшаем показатели эластичности мышц, подвижность всего тела и как следствие уменьшаем риски получения бытовых травм.

Пробная тренировка! Hatha-йога способствует повышению иммунитета, нормализации веса тела, укреплению мышц спины, улучшению осанки, развитию гибкости.

Пробная тренировка! Йога практика по-новому. Любимые асаны под сопровождение современных треков в условиях повышенной температуры и влажности подарят незабываемые ощущения.

Пробная тренировка!Тренировка, на которой по настоящему жарко, ярко и атмосферно. Великолепный баланс силовой и кардио нагрузки в неоновой атмосфере при температуре t35° и влажности 70%. Сильное и стройное тело, красивый рельеф и интенсивная нагрузка

Пробная тренировка! Это интенсивные тренировки с сочетанием cardio и силовой нагрузки на все группы мышц с использованием балетной хореографии. Комбинация разных типов нагрузки позволяет проработать самые глубокие мышцы без дополнительного инвентаря.

Пробная тренировка! Йога практика в гамаке. Любимые асаны под новым углом подарят ощущения легкости и невесомости. Данная тренировка поможет развить силу, гибкость, координацию и проработаете глубинные мышцы стабилизаторы.

Пробная тренировка!Новый вид растяжки, но в гамаке. Его преимущество в том, что это поочередное напряжение и расслабление мышц, которое происходит на весу. Использование гамака делает процесс растяжки еще более эффективным.

Roll&stretching - Мягкая и эффективная тренировка сочетающая в себе растяжку и техники самомассажа. Данная тренировка поможет развить гибкость, улучшить подвижность суставов, а благодаря фитнес роллу и дополнительному оборудованию, вы сможете снят...

Медитация - это не бесцельное созерцание абстрактной точки в пространстве. Во время практики внимание направлено внутрь вас самих. А те люди, которые уделяют достаточно времени изучению собственной природы, начинают лучше понимать и чувствовать _о...

Мягкая функциональная система тренировок направленных на поддержание и восстановления здоровья. Сочетает в себе коррекционные и силовые упражнения с использованием дыхания. Занятия пилатесом позволяют укрепить мышцы корпуса и всего тела, одновреме...

Бережная тренировка помогающая комплексно подойти к процессу восстановления и поддержания здоровья спины и осанки. Данная методика помогает укрепить мышцы корпуса, а также снять излишнее напряжение и зажимы.

Танцевальное направление, включающее в себя сочетание самых женственных стилей (High Heels, Vogue, Strip, Twerk). Тренировки направлены на раскрытие женственности, раскрепощение тела, посредством изучения танцевальных связок. Занятия помогают науч...

Эта поистине новая практика сочетает в себе традиционные элементы йоги, такие как асаны и медитация, с терапевтической силой ароматерапии. Включая различные ароматы и эфирные масла, арома-йога выводит ваш опыт йоги на совершенно новый уровень исце...

Практика йоги сочетающая в себе чередования интенсивных силовых блоков и расслабляющих упражнений. В сочетании с дыхательными техниками и медитациями помогает комплексно развивать тело и сохранять спокойствие ума.

Подвесной тренинг — разновидность силового и функционального тренинга, при котором используют подвесные системы из ремней, позволяющих выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека. Упражнения подвесного тренинга однов...

Занятие строится по принципу течения родов «схватка-перерыв-схватка». В практику вплетены элементы обезболивающих техник для родов: различные типы дыхания, массажные точки «пейн-киллер», техники немедикаментозного обезболивания и т.д. Каждую пр...