Пилатес с использованием специализированного тренажера реформера.
Его уникальность состоит в том, что выполнять упражнения необходимо на подвижной опоре.
600 ₽
Аэройога
Практика, которая сочетает в себе принципы йоги, растяжки, пилатеса и калланетики. При выполнении асан в подвешенном состоянии тело человека вытягивается, запускается механизм самообновления и улучшается общее состояние здоровья.
299 ₽
Stretching
Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости и улучшения подвижности суставов. Благодаря бережной растяжке мышц вы сможете почувствовать легкость и свободу в движении, а также глубокое расслабление всего тела.
299 ₽
Air stretching
Бережная растяжка с использованием гамака поможет вывести любимую тренировку на новый уровень.
Гамак позволяет сделать процесс растяжки более эффективным, проработать глубинные мышцы стабилизаторы и развить координацию.
299 ₽
Hatha yoga
Классическая хатха-йога основана на выполнении асан в статике в комплексе с дыханием и высокой концентрацией внимания. Она уравновешивает и солнечную и лунную энергию тонкого тела человека, помогает найти баланс без перегибов и перевесов.
Прекрасная студия, разные направления под любой запрос! Тренера профессиональные и всегда работают с каждым индивидуально. Особенно нравятся занятия на реформерах, работает каждая мышца тела, а после тренировок виден результат!
Ставлю высший балл по всем параметрам!
Меня встретил приятный и вежливый администратор!
Здесь чисто и уютно красивый зал . Я посетила силовую тренировку ,тренер Диана ,мастер своего дела
На занятиях практически индивидуальный подход. Я ещё не встречала таких внимательных преподавателей, кто не следит за каждым движением и деликатно корректирует, но и подробно объясняет механизм правильного выполнения и причины.
в душе есть все необходимые принадлежности - гель, шампунь,вроде бы мелочь ,но приятно
Однозначно ,буду приходить в этот зал 👍🏻
Посещаю эту студию уже второй месяц, я в восторге😍 Всегда чисто, есть резиночки для волос, светлый зал, раздевалка с ящиками, которые на ключе.
Я спокойно доверила себя грамотным тренерам ( я занималась у двух тренеров пилатесем и обоими довольна).