Yoga Center

Мой мини-курс состоит из пяти полезных и интересных уроков по дыханию,самомассажу,медитативным практикам,йоги для того,чтобы Вы могли каждый день удерживать хорошее состояние здоровье,психологическое равновесие,наполненность энергией.

Мой курс состоит из 12 полноценных уроков, каждый из которых содержит три блока: теорию, практику и домашнее задание. Курс полезен тем,кто хочет узнать свою индивидуальную природу и как приводить её в баланс простыми и эффективными методами.

Определение индивидуальной конституции и приведение ее в баланс.

На аюрведической консультации Вы получите рекомендации по питанию, очищению организма,а также практик йоги и дыхания.

Практика очищает ум посредством очищения тела через выполнение асан,мудр и техник дыхания.

Практика наполнит вас энергией,развивая внутреннюю силу и гибкость, осознанность и концентрацию.

Приятная и глубоко расслабляющая процедура,во время которой тонкая струйка теплого масла льется на середину лба. Это вызывает прилив серотонина, который способствует снятию напряжения в голове,шее и плечевом поясе,вызывая чувство полного счастья.

Это аюрведический вариант паровой бани. Комбинация трав, подобранная специально для клиента согласно его типу конструкции, помещается в кипящую воду и происходит воздействие на его тело в замкнутой ёмкости. Процедура расширяет поры тканей, исцеляет.

Этот массаж улучшит цвет Вашего лица,поддерживая хороший тонус кожи. Сохранит моложавые очертания лица,снимая усталость и напряжение лицевых мышц. Принесет состояние радостного подъёма,обогащая Ваш внутренний мир.

Массаж стоп защищает человека от заболеваний и других проблем со здоровьем путем воздействия на рефлекторные точки,тем самым улучшая циркуляцию крови,увеличивая поступление кислорода в головной мозг и повышая бодрое состояние.