Несколько лет посещаю студию йоги по направлению Айенгара, улучшилось физическое и эмоциональное самочуствие. Занятия проходят в удобное вечернее время, тренер Анастасия опытный преподаватель, постоянно совершенствует свои навыки, посещает семинары, подходит к практике и с медиц нской точки зрения, это очень важно. Группы небольшие, заниматься комфорт но, есть множество вспомогательных предметов для выполнения упражнений при наличии ограничений (например в коленях)
Мои любимые занятия йоги, которые очень помогают для здоровья спины и для души! Преподаватель Анастасия - добрый, спокойный и знающий человек, именно таким и должен быть преподаватель йоги!