XSBodyFit

Фитнес - программа, созданная для профилактики болезней позвоночника и восстановления его естественных изгибов. Тренинг направлен на укрепление мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.

Dancehall это жаркое Ямайское направление. Уличные танцы солнечного острова, у которого множество подстилей

В antigravity йоге есть различные вариации выполнения упражнений, которые включают не только асаны, но и элементы из других видов тренинга. Тренировка не только улучшает физическое состояние, но и снижает эмоциональное напряжение и уровень тревожн...

Тренировка на подвесных гамаках, направленная на развитие гибкости, повышение эластичности мышц и связок, а также на увеличение мобильности суставов. Занятия проходят в невесомости, что позволяет снизить нагрузку на суставы и позвоночник.

Занятия проходят с использованием подвесных гамаков и направлена на укрепление мышц тела, а также на увеличение гибкости и повышение эластичности связок. При регулярных занятиях аэрофитнесом тело становится более рельефным и подтянутым.

Эумба - это групповой фитнес-урок, сочетающий в себе простые элементы латино, хип-хопа, шаги из классической аэробики и базовую хореографию. Зумба - танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.

Йога позвоночника - тренировка, в которой используются специально разработанные комплексы на укрепление основных мышечных групп спины, а также глубоких мышц держателей позвоночника, совмещенные с релаксационными практиками и техниками йоги.

Стрип пластика - это ограничное сочетание современной хореографии, сексуальной пластики, стретчинг и акробатики. Тренировка задействует все группы мышц, приводя тело в тонус.