Силовой тренинг способствует укреплению мышечного корсета, развитию выносливости, уменьшению жировой прослойки и направлен на создание стройного и рельефного тела. Уникальная программа способствует активному похудению и коррекции.
3750 ₽1 pcs.
ABL+Stretching
Силовая тренировка направленная на проработку мышц живота, ягодиц и ног, который завершается расслаблением и мягкой растяжкой основных мышечных групп в конце тренировки.
Грамотно разработанная система упражнений повышают общую выносливость и спос...
3750 ₽1 pcs.
Силовая (пресс+яги)
Силовая тренировка с акцентом на ноги, ягодицы и пресс. Занятие проводится как с весом собственного тела, так и с использованием оборудования. Это позволяет научиться корректно и эффективно выполнять упражнения для достижения своих целей.
3750 ₽1 pcs.
Body sculpt
Body sculpt - направлен на проработку всех мышечных групп: мышцы рук, плеч, пресса, бедер, ягодиц, спины и груди. Занятие проходит с использованием утяжеления и различного оборудования.
Способствует формированию атлетической фигуры.
3750 ₽1 h
Оздоровительная
Stretching (шпагат)
Stretching упражнения, направленные на развитие гибкости, растяжение мышц тела, а также на увеличение мобильности суставов и эластичности связок. Поможет расслабиться после рабочего дня, при регулярном посещении - почувствовать ощущение легкости.
3750 ₽1 pcs.
Здоровая спина
Фитнес-программа, созданная для профилактики болезней позвоночника и восстановления его естественных изгибов. Тренинг направлен на укрепление мышц спины, мышц удерживающих позвоночник в правильном положении.
3750 ₽1 pcs.
ХАТХА-ЙОГА
Система оздоровления, которая сочетает в себе физические, дыхательные и медитативные практики.
Улучшается качество сна, нормализуется обмен веществ, снижается тревожность при регулярном посещении.
3750 ₽1 pcs.
Аэронаправления
Аэройога
В antigravity йоге разные вариации выполнения упражнений, включают не только асаны, но и элементы из других видов тренинга.
Улучшает физическое состояние и снижает эмоциональное напряжение, уровень тревожности и стресса.
450 ₽1 h
Аэрострэтчинг
Тренировка на подвесных гамаках, направленная на развитие гибкости, повышение эластичности мышц и связок, а также на увеличение мобильности суставов.
Занятие проходит в невесомости, что позволяет снизить нагрузку на суставы и позвоночник.
3750 ₽1 pcs.
Танцевальная группа
ZUMBA
Зумба – это групповой фитнес-урок, сочетающий в себе простые элементы латино, хип-хопа, шаги из классической аэробики и базовую хореографию.
Зумба — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.
450 ₽1 h
GIRLY HIP-HOP
Новомодное ответвление современной Hip-Hop хореографии, более женственное и манерное. Это своего рода эклектическая смесь двух стилей Hip-Hop и Jazz-Funk. Основа - база хип-хопа, при этом направление максимально эпатажное, яркое и дерзкое.
450 ₽1 h
Оздоровительная ,восстановительная
МФР+Stretching
Регулярные занятия МФР+Stretching позволят научится лучше чувствовать свое тело, подарят ощущения лёгкости и пластичности после рабочего дня.
поможет раскрыть свою женственность и сексуальнтсть. (смесь современных женственных направлений) 4
На занятиях мы работаем над пластикой тела, учимся красиво двигаться и раскрепощаемся.
3750 ₽1 pcs.
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization