ABL+ Stretching Силовой многофункциональный тренинг направленный на проработку мышц живота, ягодиц и ног, который завершается расслаблением и мягкой растяжкой основных мышечных групп в конце тренировки
5000 ₽96 шт.
BODY MIX+Stretching
BODY MIX+Stretching Силовой тренинг способствует укреплению мышечного корсета, развитию выносливости, уменьшению жировой прослойки и направлен на создание стройного и рельефного тела. Уникальная программа способствует похудению и коррекции фигуры
5000 ₽96 шт.
Кардио-тренировка
Кардио-тренировка Активная тренировка на все группы мышц, которая проводится в пульсовой зоне 120-140 уд. мин., и запускает активный процесс жиросжигания. Данный вид тренинга способствует оздоровлению и укреплению сердечно-сосудистой системы
5000 ₽96 шт.
Силовая (пресс+ягодицы)
Силовая (пресс+ягодицы) Силовая тренировка с акцентом на ноги, ягодицы и пресс. Занятие проводится как с весом собственного тела, так и с использованием оборудования. Это позволяет научиться корректно и эффективно выполнять упражнения
5000 ₽96 шт.
Оздоровительная
Здоровая спина
Здоровая спина Фитнес-программа, созданная для профилактики болезней позвоночника и восстановления его естественных изгибов.
5000 ₽96 шт.
Пилатес
Пилатес Система Пилатес - это комплексная методика развития тела. Комплекс упражнений, направленный на оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжения и болей в теле.
5000 ₽96 шт.
Stretching
Stretching Комплекс специальных упражнений, направленных на развитие гибкости, растяжение мышц тела, а также на увеличение подвижности суставов и эластичности связок
5000 ₽96 шт.
ХАТХА-Йога
ХАТХА-ЙОГА Система оздоровления, которая сочетает в себе физические, дыхательные и медитативные практики. Раз в неделю проходят тематические практики, направленные на укрепление мышц КОРа, увеличение подвижности тазобедренных суставов
Стрип пластика Органичное сочетание современной хореографии, сексуальной пластики, стретчинга и акробатики. Тренировка задействует все группы мышц, приводя ваше тело в тонус. Посещая тренировки вы станете пластичнее, музыкальнее
5000 ₽96 шт.
Lady dance
Lady dance Направление для тех, кто давно мечтал научится красиво танцевать, слышать музыку и чувствовать ритм. Сочетает в себе множество женских направлений для самых искушённых Богинь. Тренировка развивает умение красиво двигаться
5000 ₽96 шт.
TWERK
TWERK Стиль танца в основе движений которого - активная работа ягодиц, бёдер и поясницы. Это сексуальный, провокационный и энергичный танец, который помогает держать все тело в тонусе.
5000 ₽96 шт.
Body sculpt
Body sculpt
Body sculpt
Вид силового тренинга, который направлен на проработку всех мышечных групп: мышцы рук, плеч, пресса, бёдер, ягодиц, спины и груди. Занятие проходит с использованием утяжеления и различного оборудования(гантели, бодибары, эспандеры)
5000 ₽96 шт.
HIGN HEELS
HIGN HEELS
Hign Heels - это яркий микс различных танцевальных стилей, а именно синтез популярных современных направлений: hip-hop, vogue, waacking, jazz modern, twerk, jazz funk и др. Здесь нет правил и чётких рамок- есть свобода и много-много экспериментов
5000 ₽96 шт.
Latina mix
Latina mix
Latina mix
Тренировки для тех, кто мечтает научится красиво танцевать, слышать музыку и чувствовать ритм. Латина Микс - это сочетание нескольких течений латиноамериканских танцев.
5000 ₽96 шт.
Аэройога ( Антигравити)
Аэройога
Аэройога
В antigravity йоге есть разные вариации выполнения упражнений, которые включают не только асаны, но и элементы из других видов тренинга. Тренировка не только улучшает физическое состояние, но и снижает эмоциональное напряжение
5000 ₽96 шт.
Аэрофитнес / Кроссфит
Аэрофит
Аэрофит
Занятия проходят с использованием подвесных гамаков и направлены на укрепление мышц тела, а также на увеличение гибкости и повышение эластичности связок. При регулярных занятиях аэрофитнесом тело становится более рельефным и подтянутым
5000 ₽96 шт.
Зумба
Зумба
Зумба - это групповой фитнес-урок, сочетающий в себе простые элементы латино, хип-хопа, шаги из классической аэробики и базовую хореографию. Зумба-танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.
5000 ₽96 шт.
Йога
Йога для позвоночника
Йога для позвоночника - тренировка в которой используются специально разработанные комплексы на укрепление основных мышечных групп спины, а также глубоких мышц держателей позвоночника, совмещенные с релаксационными практиками и техниками йоги
5000 ₽96 шт.
Оздоровительная ,восстановительная
Мфр+стретчинг
Мфр+стретчинг Тренировка, направленная на увеличение гибкости и подвижности суставов и эластичности связок. Сочетает в себе техники МФР (миофасциального релиза) и классический стретчинг. Стретчинг+МФР позволяет лучше расслабить мышцы
5000 ₽96 шт.
Стретчинг
Аэростретчинг
Аэростретчинг Тренировка на подвесных гамаках, направленная на развитие гибкости, повышение эластичности мышц и связок, а также на увеличение мобильности суставов. Занятие проходит в невесомости, что позволяет снизить нагрузку на суставы и позвоно...
5000 ₽96 шт.
Обновлено 4 мая.Источник: Представитель организации