Направления силового фитнеса. Занятие СРЕДНЕЙ интенсивности под динамичную музыку. Результат: похудение, укрепление всех групп мышц, сердечно-сосудистой и дыхательной системы, повышение выносливости, работоспособности. Работа с использованием мало...
300 ₽1 h
Ягодицы-пресс
Идеально - сбалансированная тренировка средней интенсивности для укрепления мышц ног, ягодиц и пресса. Результат: упругие подтянутые ягодицы, стройные ноги, плоский живот. Работа с использованием утяжелителей: гантели, гири, бодибары, мини-штанги...
300 ₽1 h
Зумба
Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских и африканских ритмов. Жиросжигающая тренировка низкой и средней интенсивности, которая включает простую для повторения хореографию. На этом занятии легко можно получить заряд бо...
300 ₽1 h
Здоровая спина
Направление мягкого фитнеса. В основе лежат упражнения пилатеса. Это расслабление и укрепление мышц спины, таза, плечевого пояса, мобилизация позвоночного столба, снятие напряжений и зажимов. Подходит для всех уровней подготовки. Есть противопоказ...
300 ₽1 h
Пилатес
Направление мягкого фитнеса. В основе лежат упражнения пилатеса и современные научные методы. Происходит восстановление правильных паттернов (привычек) движения, мобилизация и стабилизация суставов, позвоночника, укрепление всех групп мыщц, корре...
300 ₽1 h
Сила и гибкость
Направление мягкого фитнеса. В основе лежит Динамический стрейчинг и также базовые силовые упражнения. Работа с гибкостью тела, укрепление основных групп мышц. Используется дополнительное оборудование: мини-гантели, резиновые ленты, софт-боллы, ре...
300 ₽1 h
Растяжка динамика
Направление мягкого фитнеса. В основе лежат упражнения пилатеса, акцент на расслабление, удлинение, вытяжение мышц посредством правильных движений. Работа с осанкой, снятие напряжений и зажимов. Результат: гибкое тело, свободная походка, королевс...
300 ₽1 h
Фитнес дети 8-14 лет
Уникальное направление, специально разработанное и адаптированное для детей и подростков. Включает занятия: ЛФК, ОФП, обучение правильным паттернам движения, пилатес для детей, динамический стрейчинг для детей. Результат: укрепление всех групп мыш...
300 ₽1 h
Йога в гамакам
Йога в гамакам - это сочетание традиционных поз йоги и пилатеса, с использованием гамака. Йога в гамаках включает в себя целый комплекс оздоровительных и развивающих упражнений.
300 ₽1 h
Мастер-классы, лекции, игры, развлечения
На постоянной основе в студии проходят познавательные лекции, мастер-классы, обучающие и развлекательные игры, такие как: основы правильного питания, психолоогия стройности, рисование нейрографика, игры "Мафия" и "Денежный поток" и др. Совместно п...
Kinds of activities:group classes, children's classes, personal classes
Group classes:fitball, yoga, pilates, stretching, step, power aerobic, body sculpt, aerobic, interval, TRX training, ZUMBA, general physical training
Wheelchair accessibility:unavailable
Payment method:discounts on services preferential categories, cash, payment by card, electronic money, bank transfer, via sms, cashless payment, online, QR code
Очень давно знаю это прекрасное место и стараюсь регулярно посещать. За первые полгода постройнела как и задумывала, спасибо моим тренерам за эффективные и умные тренировки.
Очень творческий , дружный коллектив притянула в своё поле основатель клуба Елена Болдырева ☺️🌺. Дружелюбные и отзывчивые девушки администраторы. Приятно адекватные цены на абонементы, большой выбор вариантов .
И каждую неделю всевозможные мастер-классы . Была лично на гвоздестоянии и в женской бане. Был сеанс нейрографики , в субботу пойду с подругами на мастер-класс по кинезиологии💪🙂. Просто чудо -мечта 💖.
Гамаки, степы,пилатес, силовые тренировки как всегда на высоком уровне . Благодарю всех девушек за неподдельную заботу и профессионализм.
Желаю развиваться и дальше , этому процессу как известно нет предела 🚀🚀🚀🚀🚀🚀
Если вы живите рядом и вам актуальны групповые тренировки (не железо), то очень даже приличное место с профессионалами в своем деле. Чисто, все необходимое для тренировок есть. Хожу три месяца пока меня, все устраивает, хотя я достаточно привередливая).
А, и еще один плюс это запись на тренировку: не отменил за 6 часов занятие згорает . Это очень дисциплинирует - я только из за этого не пропускаю 😁
Единственный ньюанас нет кондиционера, но есть вытяжка в общем лето покажет на сколько это будет комфортно. Хотя в наше время если очень требуется то поставить кондиционер не проблема если технические моменты позволяют.
Я сейчас хочу написать ни как клиент, а как тренер этой студии💪🏼 с огромной благодарностью к Елене, мой кумир, девочка, девушка, женщина, знакомство с которой очень приятно и дорого для меня. Хочу отблагодарить управляющую - Кристину, администраторов Диану и Катю за приятные встречи и улыбку, за помощь в подготовке оборудования! Благодарю моих коллег-тренеров, этих классных девчонок🤗 со многими дружу, всех люблю! Спасибо большое, Елене за возможность расти и развиваться, познавать себя! Спасибо, всем, кто создает уют и заботится! Спасибо, тем, кто ходит на тренировки и доверяет нам возможность укрепить их здоровье! Целую, обнимаю, Ваша Анастасия🩷