Программа для развития мышц спины, оздоровления позвоночника и улучшения осанки
550 ₽
Йога в гамаках
Аэройога
Занятие проходит с использованием специального гамака. Формат мини группы до 4 человек. Комплекс включает в себя: разминку, асаны и интеграцию. В результате тренируется вестибулярный аппарат, баланс и координация, происходит вытяжение позвоночника.
550 ₽
Йогатерапия
Йогатерапия для женского хдоровья
Йоготерапия для женского здоровья по методу Birthright Well Woman Yoga - это совокупность техник для профилактики и лечения болезней связанных с женским репродуктивным циклом, особенно, во время беременности, родов и постнатальном периоде.
550 ₽
Кундалини Йога и медитация
Кундалини йога
Йога осознания
550 ₽
Пилатес
Пилатес
В основе техники - упражнения, позволяющие развивать гибкость и подвижность, укреплять поперечные и прямые мышцы живота.
Все упражнения комплекса выполняются размеренно и плавно.
Продолжительность 60 мин
550 ₽
Растяжка в гамаках, воздушная йога
Аэростретчинг
Растяжка в гамаках с использованием полотна. Динамические и статические упражнения на мягкое растяжение мыщц и связок. Включает также некоторые перевернутые позы и позы в гамаках.
550 ₽
Растяжка в гамаках, воздушная йога, йога в гамаках
Растяжка в гамаках для начинающих
Hастяжка в гамаках для начинающих.
медленный ритм
подробная отстройка поз
внимание хватам и умению обращаться с гамаком
чуть дольше в каждой позе
550 ₽
Стретчинг ( растяжка)
Стретчинг
Направление на растяжку всех групп мышц, развитие гибкости и пластичности.
На занятии проводится разогрев, суставная гимнастика, проработка спины, может быть подготовка к шпагату и растяжка на шпагат.
550 ₽
Тайский / Релаксирующий / Экзотический массажи
Йога массаж
Это целительный отдых, эффективная растяжка и мягкое снятие зажимов. Снимает стресс и усталость. Помогает пробудиться и активизировать поток энергии в теле, почувствовать приятное тепло вокруг всех суставов.
"Ленивая" йога
Продолжителность 60 мин
2000 ₽
Танцевальная практика
Танцевальная практика "Слушая тело"
Авторская методика раскрепощения и чувствования тела. Освобождение от скованностей, зажимов, открытие новых ощущений тела, повышение уровня чувствования музыки и тела, наполнение ресурсом и радостью.
550 ₽
Фитнес (группа для взрослых)
Фитнес+растяжка
Динамическое занятие, включающее в себя комплексы, направленные на укрепление мышц пресса, ног, рук, спины, ягодиц и на растяжение.
Продолжительность 60 мин.
Формат мини групп 4-5 человек
550 ₽
Хатха Йога
Хатха йога
Хатха-йога — это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания.
Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы соединить, объединить или сбалансировать солнечную и лунную энергии для здоровья ума и ...
550 ₽
Давно не обновлялось.Источник: Представитель организации