Табата — это разновидность высокоинтенсивной интервальной тренировки, суть которой в следующем: в течение 20 секунд выполнять упражнение на пределе возможностей, сделать 8-10 повторов, а затем прерваться на 10-секундный отдых. Тренировка очень кор...
600 ₽1 ч
TRX
Функциональная тренировка-с петлями с использованием собсвтенного веса(без осевой нагрузки на позвоночник)
600 ₽1 ч
КРУГОВАЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
в среднем около 10-12 упражнений, которые выполняются друг за другом с небольшим отдыхом (3-4 круга за тренировку).
600 ₽1 ч
INTERVAL
кардиотренировка - микс CYCLE или СТЕПА с блоками силовых упражнений на все группы мышц (ягодицы, ноги, спина, руки, пресс).
600 ₽1 ч
HOT CARDIO MIX
кардиотренировка на максимальном пульсе, сочетание различных прыжков, степа и CYCLE.
600 ₽1 ч
ЗДОРОВАЯ СПИНА
фитнес-программа, включающая в себя упражнения из йоги, лфк, пилатеса и стретчинга.
600 ₽1 ч
HIGH HEELS BASE
танцевальный аэробный класс - микс различных направлений и танцы на каблуках.
600 ₽1 ч
STRETCHING
комплекс специальных упражнений, при выполнении которых улучшается растяжка глубоких мышечных слоев, возрастает пластичность суставов.
600 ₽1 ч
Абонемент 4 тренировки.
Абонемент на 4 тренировки фитнес студии,действует 30 дней с момента покупки.Кроме направления сайкл.
2100 ₽4 ч
Абонемент 8 тренировок
Абонемент на 8 тренировок фитнес студии,действует 30 дней с момента покупки.Кроме направления сайкл.
4000 ₽8 ч
Безлимитный абонемент.
Безлимитный абонемент на все тренировки фитнес студии,действует 30 дней с момента покупки.
7200 ₽
Детские направления
Детские направления. АБ (Рабочие группы)
Абонемент на детские направления 3 часа в неделю, действует на одно направление (рабочие группы)календарный месяц
5300 ₽
K-POP (для детей от 8 до 17 лет)
Танцы K-POP — одно из самых молодых хореографических направлений, сформировавшееся в начале XXI века. Современный K-POP COVER DANCE представляет собой симбиоз огромного количества стилей и жанров. С каждым годом число поклонников K-POP танцев раст...
4900 ₽
Crazy baby 3-4 года
В этой группе дети от 3 до 4 лет занимаются и приобретают данные навыки:
развитие координации развитие гибкости
формирование правильного мышечного корсета и костной системы
развитие силы и выносливости общение и работа со сверстниками
...
4900 ₽
Pantera street(хип-хоп) от 4 до 18 лет
Pantera Street Dance – танец улиц. В наши дни уличные танцы становится все более популярными. Стрит данс включает в себя огромное количество танцевальных стилей. Направление адаптировано под озорных непосед – здесь много прыжков, хлопков.
4900 ₽
Pantera Show-Dance mix(от 4 до 18 лет)
Направление включает в себя микс танцевальных направлений таких как хип хоп,вог,джаз фанк.
4900 ₽
Разовая оплата.
Разовая оплата любого детского направления.
600 ₽1 ч
Бальные танцы 4+
Уже спустя 2-3 месяца с начала обучения дети готовы выступать на турнирах для начинающих.
В программу обучения для начинающих входит :
Латиноамериканская программа ( самба,ча- ча- ча, джайв)
Европейская программа( медленный вальс, венский вальс...
5200 ₽
Взрослые направления.
Взрослые направления. Абонемент 8 занятий.
Взрослый абонемент на 8 занятий.
Действует 30 дней с момента покупки,
распространяется на все взрослые направления школы танцев.
4500 ₽8 ч
Взрослые направления. Абонемент 4 занятия
Взрослый абонемент на 4 занятия.
Действует 30 дней с момента покупки,не подлежит заморозке,
распространяется на все взрослые направления школы танцев.
2500 ₽4 ч
Jazz Funk.
один из самых молодых стилей танцев. Он буквально только появившись (время зарождения – начало нулевых), набрал невероятную популярность. Именно постановки в стиле джаз-фанк можно увидеть на выступлениях и в клипах таких популярных певиц, как Леди...
700 ₽1 ч
Аэростретчинг.
Аэростретчинг – это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Вместо кардио и силовых упражнений здесь – растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит не на полу, а в невесомости – это снимает нагрузку с позвоночника, а вме...
700 ₽1 ч
Strong body
На занятиях Прорабатывается тело в разных плоскостях, что позволяет научится управлять своим телом и движением. Методика занятий у нашего тренера подходит как для людей с разными проблемами (сутулость/гиперлордоз), так и для здоровых людей, желающ...
700 ₽1 ч
Давно не обновлялось.Источник: Представитель организации