You Can
Address
Business hours
Closed until tomorrow
Directions
Сиреневая улица
320 m
Features
Personal trainer
Toilet
Credit card payment
Parking
Preliminary registration
Fight club
Hall for women
Martial arts:women boxing, boxing, jujitsu, kickboxing, dogfight, sambo, self defense, combat sambo, thai boxing, pankration, MMA, grappling, mixed martial arts, kudo
Kinds of activities:martial arts, group classes, personal classes
Petfriendly:animals are prohibited
Group classes:yoga, stretching, functional training, mixed martial arts, Kudo, general physical training
Information verified by owner
4 reviews
October 29
На тренировках просто супер атмосфера, будто пришла к подругам в гости, а не на спорт. Время пролетает незаметно.
По нагрузке тоже все ок. Тренер делит всех на команды и даёт задания, можно выбрать нагрузку посложнее или полегче. Решаю сама выкладываться по полной или похалтурить (за это кстати никто не ругает, занимаемся для себя). Упражнения разные, на ягодицы, спину, руки и тд. В конце всегда минута расслабления, помогает восстановиться и привести мысли в порядок.
Хорошо, что когда пропускаешь тренировки, можно наверстать на следующей - всегда есть повторение новой темы. В общем, рада, что пришла
October 15
Я в этом деле вообще новичок. Когда-то давно занималась каратэ в школе, но потом пошли работа, дети , и всё, времени на спорт не было. Дома иногда делала растяжку или йогу, но это так по мелочи. Мне было очень важно чтобы на тренировке меня сразу не угробили 😅 И в этом плане тут прям всё супер-для новичков реально круто всё организовано, очень плавно и спокойно, никто не давит.
Тренер реально заботливый, учитывает особенности каждой. Ещё при записи у меня спросили про опыт, здоровье, что я ожидала от тренировок. Сначала подумала, что это какой-то ненужный опрос, но когда пришла, оказалось, что тренер уже в курсе всего. Мы с ним всё обсудили, он объяснил, что будем делать и как адаптируем упражнения. Особенно круто, что он учёл мои проблемы с коленом (болит левое, тяжело приседать), и дал другие упражнения, типо выпады. Думала, будет хуже, но, наоборот, колено вообще не болело!
Каждая тренировка — что-то новенькое, и это радует. Не просто базовые приседания, а целые комплексы на разные мышцы. После первой тренировки ягодицы так горели, что еле ходила, но зато почувствовала, что не зря старалась 💪 И с каждой тренировкой чувствую, как тело становится сильнее и могу делать больше.
October 11
Честно, когда записывалась, вообще не знала, чего ждать. Никогда раньше не занималась ничем боевым, хотя ещё в школе думала попробовать. Тут увидела рекламу и поняла, что у меня есть незакрытый гештальт. Ожиданий особо не было, но тренировка поразила. Сразу встретила очень классная атмосфера и мощная энергетика от тренера. Он очень приятный доброжелательный, ко всем относится с заботой, всё объясняет, поддерживает. запомнился не обычный формат тренировок - начали с таких упражнений, которых я нигде раньше не видела. Понравилось что было много работы в парах, всё постепенно усложнялось, как только осваиваешь одно — сразу новое задание, и это круто! Атмосфера вообще необычная, хочется возвращаться снова и снова!
1