Trinity Pilates

Персональная тренировка на мате с использованием техник мфр и специального оборудования. Улучшает гибкость, мобильность и эластичность тканей, укрепляет мышцы и суставы, помогает снизить болевой синдром. Длительность занятия 55 минут.

Функциональная тренировка на специальном коврике с разметкой, которая помогает скоординировать движения рук, ног и корпуса. Направлена на улучшение баланса и координации, функциональности и выносливости всего тела. Длительность занятия 55 минут.

Помогает улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, мышц и суставов, изменить осанку, походку, сбалансировать тело через правильное распределение нагрузки. Длительность занятия 55 минут.

Парная тренировка на реформерах с использованием фитнес оборудования - прекрасная возможность потренироваться вдвоем с близким человеком в комфортной, уютной студии. Длительность занятия 55 минут.

Тренировка направлена на поддержание формы и самочувствия во время беременности. Адаптирует тело к новой нагрузке, помогает сохранить осанку, тонус мышц и сделать роды легче, а также быстрее восстановиться после. Длительность занятия 55 минут.

Мягкие миофасциальные техники, работа с тазовым дном, комплекс упражнений на всем пилатес оборудовании помогут вернуть дородовую форму и улучшить самочувствие, укрепить мышцы всего тела. Длительность занятия 55 минут.

Сочетание эффективных техник по работе с улучшением трофики тканей, определение спазмированных зон и триггерных точек, избавление от болевого синдрома, улучшение подвижности суставов, включение мышц в работу. Стоимость от 5000₽.

‼АКЦИЯ - пробная тренировка всего за 2000₽‼ Персональная тренировка состоит из выявления особенностей и противопоказаний по здоровью, скрининг-теста по запросу и комплекса упражнений на пилатес оборудовании. Длительность занятия 60 минут.

‼АКЦИЯ - пробная тренировка всего за 1900₽‼ Персональная тренировка на мате состоит из выявления особенностей и противопоказаний по здоровью, фитнес-теста по запросу и комплекса упражнений. Длительность занятия 60 минут.