Растяжка – это стретчинг всего тела с акцентом на ноги. Упражнения на растяжку снимают накопившуюся напряженность в мышцах и дают подвижность, эластичность. Стрейчинг помогает телу стать гибким и пластичным. Уроки растяжки – это защита от различно...
300 ₽1 h
Хатха йога
Хатха йога – силовая йога. Занятия йогой направленны на духовное развитие, физическое и психическое здоровье человека. Йога отличная физическая тренировка, которая состоит из статичных и динамичных хатха йога асан (позы тела), пранаям (дыхательные...
300 ₽
Силовая тренировка
Силовая тренировка – это занятие спортом с гантелями, фитнес резинками, степами и сопутствующим инвентарем. Тренировка мышц при таком огненном сочетание упражнений, которые по самому короткому пути приведут вас к фигуре мечты. Тренировка для похуд...
Kinds of activities:group classes, children's classes, personal classes
Group classes:ABL, shaping, callanetics, upper body, lower body, yoga, pilates, stretching, power aerobic, body sculpt, ABS, aerobic, interval, aeromix, iron grip, TRX training, functional training, ZUMBA, STRONG BY ZUMBA, general physical training
Спасибо девочкам (администраторам и тренерам) за ваш труд и подход к каждому клиенту. Очень нравится к вам ходить, атмосфера невероятная, хочется идти снова и снова. Особенная благодарность тренеру Веронике за действенные упражнения и внимание.
Администраторы очень вежливые и всегда позитивные, как и тренера! Цены приемлемые , рассрочка. Однозначно, рекомендую
С подругой были 30 мая на аэройоге. Не захотелось доделать, всё до конца, ушла с занятия в конце. Хотелось бы обратить внимание администрации на ведение данного занятия. Тренер приходит потренироваться сама, а не тренировать людей. За все занятие подошла к клиентам раза 3. Не понятно показывает упражнения, хотя позы очень опасные. Всё шуршит из-за гамаков, ничего не слышно, и не видно потому что впереди очень близко есть другие люди. Даже не следит верно ли делают что то люди. В начале занятия не спросила есть ли новенькие и стоит ли им заменить какие то позы на лёгкие. Не смогла определить нас с подругой, что мы впервые, то есть вообще не смотрит на людей, потому и не запоминает лица. По моему мнению, тренер должна показать упражнение, а затем проследить, как делают, а не стоять все занятие спиной
Это не верно с той точки зрения, что ты должен и смотреть и делать правиле о тут же. Хотя поза головы тоже в йоге важна, но тогда ты не видишь, что делает тренер. И ждать тебя никто не ждёт. Говоря если не о тренере, так же отрицательно оцениваю гамаки сами. Мало того, что некоторые порваны, так все были мокрые и пахнут жутко. Пожалуйста, постирайте. Хотелось за это занятие сейчас в отзыве влепить 1 звезду, но это будет не справедливо по отношению к другим тренерам и сотрудникам. Я хожу на йогу к Александру и на зумбу к Виктории. Очень нравятся ребята. Александр достоин отдельного комментария. Мало того, что человек объясняет все, так он тщательно следит за правильностью поз, объясняет, почему нельзя по другому и что может привести к травме, даёт варианты для новеньких в более лёгких позах. Сначало как раз показывает позу, затем делает вместе с нами, тут же контролируя наши действия. Он полностью вовлечён в своих подопечных. Виктория очень зажигательная, я прям заряжаюсь после рабочей недели на выходные. Так же, тренер объяснила почему нужно какие-то движения делать так, а не иначе. Из выше написанного настоятельно прошу пересмотреть свою работу тренеру по аэройоге, что была 30 мая. Хочу, что бы услышали не как негатив, а как рекомендацию. Сама студия классная, чистая, приятные девочки Админы. Всё подскажут, на вопросы ответят. Туалеты с полными удобствами - вкусно пахнет, есть мыло, разные другие принадлежности. Так же хочется обратить внимание администрации на сломанные ящики для одежды. Они сломаны ещё со времен детского хип хопа.
Почти год посещаю занятия по аэройоге. Очень нравится, буду продолжать. Отличные тренера, особенно хочется отметить тренера Татьяну и Веронику, грамотный подход к каждому и профессионализм. Из минусов: иногда невозможно записаться, нет свободных мест, но бывает так что некоторые безответственные посетители просто занимают время и не приходят.. Хотелось бы чтобы на это руководство обратило особое внимание.