Topfit

Танцы направленные на пластичность, раскрепощение, сексуальность. Современная хореография сочетает в себе множество стилей. Изучение основ базы элементов и построение хореографии. По окончанию курса проходит видеосъёмка.

Гвоздестояние. Гвоздетерапия. Групповые, индивидуальное. Доска садху-уникальный инструмент для работы с собой. Гвозди помогают нам на физическом, энергетическом и духовном уровнях. Прорабатываем СТРАХИ, БЛОКИ, УБЕЖДЕНИЯ.

Приглашаем на занятия по детской йоге в гамаках мальчиков и девочек с 7-х до 13 лет На занятии дети выполнят ряд асан (аэройога-поз), упражнение на дыхание, сделают упражнения из нейройоги, поработают осанкой, расслабятся под живую музыку музыка...

Джампинг фитнес Тренировки на мини батуте по системе ВИИТ (высоко интенсивный интервальный тренинг) В комплексе с большой и веселой командой под крутую музыку с легкими танцевальными элементами

Йога в гамаках - это уникальное смешение асан йоги, гимнастических упражнений, элементов силовой фитнес-тренировки, игровых и акробатических позиций, растяжки, и, конечно же - незабываемых ощущений полёта.

Пилатес Преимущества пилатеса при похудении заключаются в том, что во время занятий мы разгоняем свой метаболизм, поэтому и в состоянии покоя "съеденные" калории будут уходить активнее.

Тренировки по стрейчингу (растяжке) развивают мобильность суставов и гибкость тела. Расслабление мышечных зажимов, шпагаты.

Групповые силовые тренировки (ВИИТ) в формате круговые, табака, функциональный тренинг. Рассчитанные на сброс веса, поддержания формы и набор мышечной массы.