Данная тренировка, направлена на гибкость и эластичность всего тела, улучшает подвижность суставов.
Включив тренировки по растяжке, вы забудете о боли в спине и суставах. На тренировках прорабатывается все тело: шея, спина, руки, ноги.
250 ₽1 h
FUNCTIONAL + МФР
Данная тренировка включает комплекс упражнений для прокачки всего тела. Первая часть тренировки является высокоинтенсивной с использованием фитнес-резины. Вторая часть тренировки включает работу с роллом для МФР.
250 ₽1 h
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Данная тренировка направлена на укрепление мышечного корсета и избавление от сутулости, улучшение подвижности позвоночника и гибкости спины, .
250 ₽1 h
FUNCTIONAL + ШПАГАТ
В данную тренировку входит комплекс упражнений для прокачки всего тела. Первая часть тренировки высокоинтенсивная с использованием фитнес-резинок. Во вторую часть тренировки входят упражнения, которые направлены на растяжку ног.
250 ₽1 h
ШПАГАТ
Эта тренировка направлена на продольный и поперечный шпагаты, повышает подвижность тазобедренного сустава, укрепление мышц и связок, предотвращение травм, улучшение кровообращения в брюшной полости.
250 ₽1 h
Персональные занятия
Персональная тренировка
Тренер составляет индивидуальную программу тренировочного процесса, учитывая физиологические особенности организма, личные цели и мотивы. Также личный тренер - это еще и дополнительная мотивация, стимул продолжать идти по пути самосовершенствовани...
1300 ₽1 h
Персональные тренировки
Тренировка для беременных
Данные тренировки помогут легче перенести процесс родов и быстрее восстановиться после них, снять частые боли в спине, улучшить процесс пищеварения, избавиться от отёков конечностей и судорог, улучшить сон, поддержать вес в норме.
1300 ₽1 h
Updated: October 8.Source: Representative of the organization