Ощутите пользу и здоровье от занятий по системе Дж.Пилатеса на больших фирменных ковриках Студии на Двинской 14а! Все движения вы будете выполнять медленно и плавно! Нагрузка подойдет даже людям с больными суставами и с любым уровнем подготовки!
700 ₽1 h
Стретчинг (растяжка)
Почувствуйте новую амплитуду движений в Студии на Двинской 14а! Тренировки, включающие гимнастические упражнения на растяжку глубоких мышц спины, шеи, рук и ног, помогут вам приобрести гибкость тела, вернуть подвижность, а связкам - эластичность!
700 ₽1 h
Здоровый позвоночник
Здоровый позвоночник прибавит здоровье! На занятиях с помощью мягких техник и растяжки тренер Студии на Двинской 14а поможет вам избавиться от болезненных ощущений, добавить питания позвонкам и обеспечить мобильность всех отделов позвоночника!
700 ₽1 h
Балетная осанка
Балетная осанка - мечта любой женщины! Тренировки, проводимые в Студии на Двинской 14а, направлены на раскрытие плечевого пояса. Они укрепят мышцы спины, избавят вас от сутулости и придадут грациозность. Подходят для любого уровня подготовки!
1050 ₽1.5 h
Утренняя гимнастика
Получить заряд бодрости, здоровья и хорошего настроения на весь день на "Утренней гимнастике" - легко! Вы позанимаетесь растяжкой, оздоровите позвоночник, укрепите мышцы и связки, улучшите кровообращение, запустите метаболизм!
700 ₽1 h
Total Body
Почувствовать удовольствие от тотальной проработки мышц поможет силовая тренировка "Total Body"! Вы будете выполнять серию статических и динамических упражнений, которые позволят одновременно задействовать все группы мышц и потратить 600 ккал!
700 ₽
Zumba
Эффективная зажигательная фитнес-тренировка Zumba! Танцевальная программа, содержащая в себе элементы силовой и кардио тренировок, даст вам нагрузку на все группы мышц одновременно! Гарантирует отличное настроение! Танцуй, если нравится!
700 ₽1 h
Fitball
На тренировке "Fitball" в Студии на Двинской 14а вы сможете быстро укрепить мышечный корсет, вернуть гибкость позвоночнику и оценить КОМФОРТНОСТЬ и УСТОЙЧИВОСТЬ эксклюзивной формы фитнес-мяча "арахис"!
700 ₽
Йога (пранаяма, хатха)
Йога
Вы почувствуете себя лучше не только физически, но и духовно после практик, проводимых в Студии на Двинской 14а! Комплекс асан поможет вам проработать мышцы и суставы, а пранаямы раскроют новые горизонты сознания. Практики подходят начинающим!
1050 ₽1.5 h
Фитнес (групповые занятия для детей)
ОФП (общая физическая подготовка)
Ваш ребенок оценит ОФП как способ стать сильным и ловким! В занятия для ребят тренер Студии на Двинской 14а включит все базовые элементы физкультуры и гимнастики. Обучит работе с фитнес-инвентарем и даст комплекс упражнений на фитнес-мяче "арахис"!
700 ₽1 h
Хореография
Хореография
Студия на Двинской - пространство, где профессиональный педагог-хореограф поможет вашим детям приобрести ритмичность, пластичность и музыкальность! В результате занятий детской хореографией уйдет сутулость, будет сформирована правильная осанка!
700 ₽1 h
Художественная гимнастика (3-10 лет)
Художественная гимнастика
Художественная гимнастика в Студии на Двинской 14а! Во время тренировок у юных гимнасток разовьется растяжка, гибкость связок, подвижность суставов, координация. Приобретутся дисциплина и сила воли! Появится возможность участия в соревнованиях!
700 ₽1 h
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization