Stretch House

Классическая растяжка - это комплекс упражнений, направленный на достижение мышц и связок всего тела определенной гибкости и эластичности.

Это танцевальное направление, которое поможет получить красивое тело и раскрепощение через женственные и пластичные движения.

Здоровая спина - залог успешной и здоровой жизни. Половина заболеваний и недомоганий вызвана проблемами с ней. Плохое самочувствие, головокружение, усталость - это признаки начинающихся болезней позвоночника.

Аэростретчинг - это растяжка в воздухе. Основывается на вытяжении позвоночника и вообще всего тела под воздействием собственного веса с использованием гамака

Идеально подобранный комплекс упражнений на эффективную проработку и максимальное включение в работу ягодичных мышц.

Физические упражнения и дыхательные техники, используемые для достижения осознанности.

МФР — это метод мягкого, глубокого массажа, который помогает расслабить мышцы и снять напряжение в тканях тела.

Это современное танцевальное направление, сочетающее в себе классическую, джазовую и современную хореографию с элементами дефиле, пластикой и растяжкой.

Если же вы одновременно хотите укрепить все группы мышц и растянуть их, то вам подойдёт подкачка с растяжкой.