Спокойный стретчинг. Растяжка без кардио нагрузки.
Более спокойное занятие, в отличие от интенсивного стретчинга. Отсутствуют кардио нагрузки, более мягкие силовые.
Длительность: 1 час, где 10-15 мин мягкая подкачка в основном для разогрева и укрепления мышц и 45-50 мин растяжка
Подходит для те...
3800 ₽
Интенсивный стретчинг. Растяжка+подкачка тела
Это активная тренировка, в которую входит не только растяжка, но и подкачка тела.
Длительность - 1 час 30 минут, где 40 мин подкачка и 50 мин растяжка
Подойдет для тебя, если ты хочешь:
Сбросить лишний вес;
Подкачать все тело;
Укрепить мы...
Силовая тренировка в аэробном режиме
Помогает обрести красивое тело, развить выносливость и гибкость.
Тренировка длится 1 час 30 мин 70% подкачки тела и 30% растяжки.
3600 ₽
BodyFit. Для тех, кто хочет сбросить лишний вес.
Силовая тренировка с элементами кардио-нагрузок, воздействует на все группы мышц.
50% аэробной и кардио-нагрузки и 50% подкачка
Это направление для твоего ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА. Оно помогает:
— сбросить лишний вес;
— подкачать мышцы всего тела и ...
Барре. Для раскрытия женственности и сексуальности.
Балетное фитнес-направление, которое включает в себя элементы йоги и пилатеса.
Оно помогает:
Сбросить лишний вес и уменьшить объёмы тема;
Подкачать все телом укрепить мышцы;
Сделать фигуру женственной.
3800 ₽
Здоровая спина
Здоровая спина + стретчинг. Восстановления и профилактики болезней позвоночника.
Уникальное направление, которое помогает:
— улучшить осанку,
— укрепить мышцы спины,
— поработать над растяжкой всего тела
— и даже сесть на шпагат
Длительность: 1 час 15 минут, где 30 минут посвящено спине и упражнениям на укрепление мышц и 45...
3800 ₽
Без категории
Здоровая спина. Профилактика от болей в спине и нарушении осанки .
Здесь упражнения направлены на укрепления мышц спины и расслабление перенапряженных мышц, из-за которых формуется сколиоз, гипер кифоз и гипер лордоз, грыжи, протрузии и т.д.На этом направлении у вас:
улучшится осанка и расправятся плечи;
уйдут...
3800 ₽
Давно не обновлялось.Источник: Представитель организации